你和明星的区别不在二两肉，而在自律度，你吃得认真，人家胖着玩

4月29日，“不老神颜”陈坤在参加直播时说自己宅在家里的这段时间胖了十几斤，又三天瘦了快7斤，再次让一众网友种了一颗豪华柠檬树，虽然网友都在问坤哥的减肥秘籍，但他选择保密独家食谱，害怕网友们跟风模仿。记得2019年时，陈坤在录制《圆桌派》时胖了20多斤，但在节目录制结束后的两个月，他就瘦回了本来的精致帅气。

根据陈坤的自我介绍，他一直坚持着轻断食的方法，“会一直保持每个月的四个星期，每个星期有一天是什么都不吃的。”果然，要瘦下来也并不是那么简单的事情。

说起减肥达人，不得不提火箭少女101的段奥娟，还记得大娟在《创造101》的初舞台时，穿着校服，脸上肉肉的，完全一副邻家女孩儿的学生妹模样，受到了大家的喜爱。但在成功站到出道位后，她肉肉的外貌并不符合大众对女团的审美，虽然崇尚健康的体质，但不得不说，瘦下来的大娟简直就是完美女神。

她自己也对瘦下来的自己极度喜爱，并且她认为要在平和的心态下去健身效果更好。“管住嘴，迈开腿，买一个小一个size的衣服给自己瘦下来的动力“，这样看，大娟的减肥动力和方法和普通人没什么区别，可差距就在人家能坚持，你不过是说着玩玩。

明星毅力真的要异于常人，微博流行以后，明星的各种励志行为被广泛熟知。鞠婧祎一口面包要咀嚼32下，尹正一口春饼嚼121下，章子怡吃泡面只吃四口，欧阳娜娜喝果汁也只是小口浅唱，舒淇更是不吃肉不吃辣，参加综艺节目也能抵制住美食的诱惑。明星的意志力真的非常人所能比拟。

好身材的代表者，就不得不提杨幂了。4月28日，杨幂在李佳琦直播间量自己的脚踝，维度只有17.2cm，几乎是李佳琦的手腕维度，而杨幂手腕只有13cm。而她能一直保持好身材不是没有原因的，疫情期间，当大众纷纷走上厨师岗位时，杨幂每天沉迷于煲汤，她在绿洲中晒出自己看起来内容丰富，但看起来就很清淡的养生汤。更是在二月中旬晒出了只有45kg的体重。在家越呆越瘦，恐怕也只有这种自律性极强的人了吧？

看看姐姐的身材，奶茶还香吗？

虽然，现在越来越崇尚以瘦为美，但其实，匀称的身材才是大众真正所接受的。杨幂、段奥娟的身材能够被大众所认可，更多是因为她们不只是瘦，还有匀称的肌肉线条，显得人拥有健康的美感。在追求瘦的同时更要追求健康，这才是我们更应该羡慕明星的地方。不但能够管住嘴，更能迈开腿，这更是我们应该向明星学习的地方