油焖大虾，春季进补的好食物，营养全面，宝宝爱吃免疫力自然高了

生完孩子后，我意识到了养育子女的艰辛。宝宝的一举一动都影响着母亲的心。每当他吃得好或睡得好时，才不会担心，因为当妈妈的会担心缺乏营养会影响他的身体发育。饮食是非常深入的学问。饮食营养丰富，符合孩子的成长规律，孩子才会受益一生。

儿童正处于成长和发展的时期，充足的营养是儿童健康成长的保证。为了使儿童健康成长，正确的饮食非常重要。如何为孩子们选择健康和营养的食物，以及孩子们喜欢爱吃，是妈妈的重中之重。关注我，带你成为合格的妈妈，为孩子变着花样做好吃的。

大虾营养丰富，蛋白质，脂肪，维生素A和E，钙磷镁铁锌铜等各种矿物质均含量不低。虾的可食用蛋白质约是整个虾身的16到20%，是鱼，奶和鸡蛋的几十倍之多。虾青素是一种强大的抗氧化剂，可预防疾病。关键是大虾肉质鲜嫩可口，没有腥味，也没有刺。它们易于消化和吸收。喜欢挑食的孩子也爱吃。经常吃虾的孩子比不爱吃虾的孩子体质更棒，免疫力也会更高。

配料：

虾，葱和姜，糖

实践：

1.清洗虾，切掉胡须和虾线

2.将葱和姜切成薄片。

3.将油倒入锅中，将虾倒入，倒入一点点料酒，加入葱，姜，盐，继续搅拌，然后盖上锅盖焖一下。

4.加少量的清水，继续炖煮，加入一点糖，火可以稍微关掉一点。

5.当看到虾汁开始变稠时，倒入一点醋，虾皮会变得更脆呢，最后翻炒几次。

6.记得留一点汤汁以便蘸虾肉哦。