中医告诉你:过多的五味会伤害五脏六腑

中医认为咸、甜、酸、苦、辣各有其特殊功能五味药适量可补五脏，即酸入肝，苦入心，甜入脾，辛入肺，咸入肾。然而，如果这五种成分过量，就会扰乱人体平衡，损害器官并导致疾病。彭祖的养生理论说:“五味不可放纵。酸伤脾，苦伤肺，辛伤肝，甜伤肾，咸伤心。《内经》还说:“如果你多吃咸的食物，你的脉搏会因凝结和哭泣而变得苍白。”。如果你吃更多的苦味食物，你的皮肤会枯萎，你的头发会被拔掉。如果你吃太多辛辣的食物，你的肌肉会紧张，爪子会萎缩。如果你吃太多的酸，肉会起皱，嘴唇会剥落。如果你吃更多的甜食，你的骨头会疼痛和倒下，这五种味道会伤害你。“

酸伤脾酸味能补肝，过多的酸味会使肝气占优势，并会降低脾胃(穆图科)因为脾脏控制肌肉，所以它会在嘴唇上发光。如果你吃太多的酸味食物，你会使肌肉的角质变厚，即“kotis皱纹”，嘴唇会失去光泽并向外翻，即“露唇”与此同时，脾气缺乏的症状，如食欲不振，餐后腹胀，便溏和说话少经常发生。

肝多伤肾甜味能补脾，吃太多甜食会导致脾气变好，从而会切肾(土克水)由于肾主骨，藏精，所以头发繁茂，所以吃太多甜食会使头发失去光泽而脱落。同时，肾精不足的症状如腰膝酸软、耳鸣耳聋等也时有发生。

咸多愁咸味可以补肾，吃太多咸味会导致肾气盛行，会伤心(水可以熄火)由于心主血，吃太多咸的食物会影响气血的生长和运行，造成血瘀和黑脸。同时，心悸、气短、胸痛等症状经常发生。

肺损伤苦味能补心，过多的苦味会使心气占上风，并会伤肺(火能割金)因为肺控制着皮肤，如果你吃太多苦味的东西，皮肤会枯萎，头发会脱落，也就是说，“皮肤会枯萎，头发会脱落。”同时，肺气虚的症状如咳嗽、咳痰等也时有发生。

鑫铎伤肝辛辣味能补肺。辛辣食物过多会导致肺气虚，肝被切掉(金克木)因为肝脏储存血液，主要肌肉和辛辣食物都吃得太多，它会导致肝脏血虚，肌肉中的血液流失和指甲失去光彩同时，肝血不足的症状如头晕、面色苍白、视力模糊等也时有发生。

简而言之，一切都应该以“适度”的方式进行。饮食也是如此。一个人不能说出他想吃什么。一个人应该每天吃得更多，但是要适度，以达到平衡。