喝下这仙汤，滋养美丽和健康
199By是李ah 材料红枣150克低筋面粉100克红糖60克鸡蛋2份色拉油10克小苏打3g练习步骤
1991红枣洗净浸泡一泡枣鲜不浸泡
1992鸡蛋打碎加入红糖
| In红糖可以多加一点红枣的营养功效红枣可以提高人体免疫力，抑制癌细胞:药理研究发现，红枣可以促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏。枣还含有抑制癌细胞的物质，甚至可以将癌细胞转化为正常细胞经常吃鲜枣的人很少患胆结石，因为鲜枣中丰富的维生素C使体内多余的胆固醇转化为胆汁酸，胆固醇越少，胆结石形成的可能性越小。红枣富含钙和铁，对预防和治疗骨质疏松症和产后贫血有重要作用。骨质疏松症常发生在中老年人的更年期。青少年和女性在生长发育高峰期容易发生贫血。红枣对它们有非常理想的治疗效果，其效果通常是药物无法比拟的。对病后体质虚弱的人也有很好的滋补作用。红枣中含有的芦丁可以软化血管，从而降低血压，防治高血压。抗过敏、除腥、除异味、宁心安神、益智健脑、增进食欲红枣饮食禁忌
蟹、虾、胡萝卜、鱼
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