不胖，不胖，不吃肉，你会得高脂血症吗？我真的不必感到惊讶。

为了防止疾病的发生，人们平时应该注意饮食健康。许多人会通过控制饮食来保持正常体重。否则，肥胖的发生将增加高脂血症的概率，这将导致许多人不敢随便吃一些高热量的食物。< br>

然而，有些人保持正常体重，平时基本上不吃太多肉，但仍然患有高脂血症，这将使许多人感到惊讶。那么，高脂血症的原因是什么？

你为什么体重正常，不喜欢吃肉并患有高脂血症？

在许多人的认知中，肥胖和经常吃肉是高脂血症的原因。诚然，这两个因素很容易导致高脂血症，但它们不是唯一的决定性因素。高脂血症的发生也与其他因素有关。

如果体重正常，不经常吃肉，但仍有高脂血症，可能由其他因素引起。尤其是碳水化合物摄入过多、蛋白质缺乏或平时爱吃油炸食品可能会带来负面影响，从而增加患高脂血症的可能性。此外，一些人仍然吸烟和饮酒，这也可以诱发高脂血症。

如何在日常生活中有效控制血脂？对

1和常饮(深南山)芹菜籽

的现代药理研究表明，芹菜籽含有的降压和降脂成分是芹菜的50倍(引自百度百科中的“芹菜籽”)

，其中(深南山)芹菜种子含有抗氧化剂。丁苯酞类物质是普通芹菜种子的12.6倍，还含有较高的硒元素

可添加到日常冲厕、煮粥、制面中，降低血脂，促进血液循环，稳定血压，预防高血压、动脉粥样硬化、心肌梗塞、脑梗塞等疾病。短期服用

有降低血压和血脂的作用，无任何毒副作用(禁止低血压和腹泻)。

2及以上运动

为了防止高脂血症的发生，应坚持多运动。锻炼是促进血管健康的有效方法。许多人高脂血症的发生与平时缺乏锻炼有关，这更有可能阻碍血液循环，从而增加高脂血症的可能性。

如果你想保持血管畅通，防止甘油三酯和胆固醇水平超标，你应该坚持锻炼。坚持服用后，会发现血脂水平相对稳定，不易引起高脂血症，对人体健康构成威胁。因此，

表明，体重正常、经常不吃肉的人患有高脂血症，这可能是由其他不利因素造成的为了尽快控制血脂和预防高脂血症，应该坚持一些良好的生活习惯，少吃多运动。因此，保健合理，高脂血症现象自然不容易发生