所有海鲜必须煮熟；注意海鲜中重金属和DHA的含量
所有寿司和生鱼片都不应在怀孕期间食用，也不应食用生肉。一定要记得吃好。一些寿司店在准备菜肴时不能将生熟的菜肴完全分开，所以他们在外面吃饭时应该更加小心。
怀孕期间不应食用牡蛎和其他贝类，除非它们完全煮熟。生贝类可能含有有害细菌和病毒，可能导致食物中毒。怀孕期间，你比普通人更容易中毒，因为免疫系统变得更加敏感。但是这些细菌和病毒通常可以被高温杀死。
蟹不是高汞海鲜，富含优质蛋白质和DHA。只要彻底煮熟，它就有营养，食用安全。
PS:吃螃蟹后流产的最早来源是“螃蟹使孩子给别人带来麻烦”，因为古人认为吃螃蟹会导致流产或难产，当他们看到螃蟹横着走的时候。对现代人来说，这是荒谬的逻辑。其他母亲坚持认为吃西瓜和螃蟹会“使它们变红”或导致流产，并把她们或她们周围人的经历作为证据。事实上，多达25%的孕妇在怀孕早期会出血，而且大多数人都能生出健康的婴儿。然而，如果你在怀孕期间的任何时候出血，你必须去看医生进行详细检查。流产可能会发生，但通常是胚胎本身。这与你做了什么或没做什么无关。当然，这和吃螃蟹没有关系。