现代第一个练习瑜伽的女人活了102年，她是宋美龄的瑜伽老师。学生中有许多女神。......

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indra·德维，

克里希那查亚

帕蒂·乔伊斯

B.K.S .艾扬格

因陀罗-德维

“第一瑜伽夫人”

-7他为她制定了严格的饮食规则和严格的时间表，这样她就能从困难中退缩。

“永远年轻，永远健康”(1953)

9德维成为中国第一位开设瑜伽课的老师，也是第一个将瑜伽引入中国的人。

但是在宋美龄的支持下，德维在上海的“爱路”别墅开设了自己的瑜伽教室。宋美龄和上海瑜伽文化教授1991947年，她搬到美国，住在好莱坞。她以“第一瑜伽女士”而闻名，并吸引了许多著名的弟子。

Krishnacharya以更温和的方式教Devi适应但挑战她的身体极限，这也是他后来发展更个性化的瑜伽的先驱。Devi于2002年4月去世，享年102岁，但几年前她还在教姿势。

她补充道，“如果你觉得自己老了，那么你老了，而且总是发自内心。”人们都知道瑜伽可以改善身体，但是我们不应该等到身体不好的时候才学习，而应该在身体健康的时候开始。另外，不要只练瑜伽身体，也要练心脏，让自己彻底改变她认为，既然我们每天都呼吸、吃饭、喝水，为什么我们不每天都练瑜伽呢？如果我们认为它是正确的，我们必须每天坚持它。

被称为西方瑜伽第一夫人。作为美国瑜伽的第一夫人，她也将瑜伽引入中国。瑜伽不仅给我们身体，也给我们心灵。在瑜伽的生活中，你可以保持平和的心态。这正是帮助你长寿的关键。