这两种成分完全匹配。它们通常在春天食用，花费不到五美元，解毒和美容。

春天确实是一个非常重要的养生季节特别是，饮食应该清淡，因为整个冬天，为了抵御寒冷，人们会自然地吃更多的大鱼和肉，所以体内有大量的内热积累，这将导致体内水分增加严重的内热还会导致便秘、口臭、皮肤痤疮和其他非常尴尬的症状因此，在一年的四季开始时，你应该多吃蔬菜和水果，尤其是富含膳食纤维的蔬菜，以帮助排出体内的毒素和垃圾，防止淋湿。

角瓜是一种具有很好解毒效果的蔬菜。瓜果在春天很便宜，非常新鲜和嫩，皮薄，水分丰富，可以很好地滋润皮肤。还含有干扰素诱导剂，能刺激机体产生干扰素，提高免疫力，起到抗病毒和抗肿瘤的作用，调节人体新陈代谢，具有减肥、抗癌和防癌的作用。

角瓜不应煮得太烂，以免营养损失。许多人不喜欢只吃炒的味道，然后食用菌是非常美味的。同时，食用菌也是排毒的好材料。当两种材料搭配时，一道菜的价格不到5元，所以在春天一起吃饭真的是一种“财富”。

[角瓜炒木耳]

材料:1个角瓜，1小碗腌制木耳，葱花和盐，和适量蚝油

方法:

1，角瓜，葱花，腌制木耳都是用

2，将甜角瓜切成两半，斜切成菱形块，然后切成片，从而切成菱形片我又切了两块红辣椒。如果我不能吃辛辣的食物，我会忽略

4。黑木耳在锅里煮5分钟，捞出备用。这是煮黑木耳和油炸它

5。热油被加到锅里。葱，辣椒和胡椒粉

6是第一次油炸。将角瓜片翻炒，去水

7。加入煮熟的黑木耳。同时加入蚝油和盐

8，最后将材料均匀翻炒出锅。

厨房小贴士:

角瓜不能长时间炒制，否则味道不好，所以木耳不能直接煮熟，最好提前煮熟。木耳浸泡后，清洗干净。不要扔掉煮黑木耳剩下的水。它可以直接使用，也可以用来煮汤。这是一种非常好的药汤，对身体非常有益。

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