这次疫情的起源地是什么_经过这次疫情的考验，你的健康生活需要长期坚持

超出了所有人的预期。由新型冠状病毒引发的流行病迅速席卷全国。这种流行病的爆发期是在春节假期。面对突如其来的疫情，每个人只能呆在家里，在适应在家工作和学习的同时，尽可能做好防护工作。在这场流行病中，许多朋友开始重视个人卫生，计划个人生活，并开始尝试以前从未实行过的远程办公。专家说，强大的免疫力可以保护我们免受病毒的侵害，这表明免疫力是保护我们人类健康的基本条件。在

疫情期间，许多人无法外出，被窒息而死。为了提高我们的免疫力，我们可以通过运动和补充硒来提高我们自己的免疫力。许多有运动经验的朋友开始在家做运动。这是一个伟大的选择。我过去坚持每周去健身房锻炼。当流行病爆发时，体育馆不再开放，外出和在家锻炼也不方便。为什么长期适度运动可以增强免疫力？

研究证明，慢性炎症的形成源于机体抗炎系统和促炎系统之间的平衡被打破导致促炎因子活性增加和抗炎因子活性降低炎症更容易形成，并且难以及时清除。炎症会形成并逐渐恶化，最终导致病理变化。

经常锻炼的人具有增加的抗炎因子活性和减少的促炎因子活性。能及时清除体内的炎症，使炎症难以及时形成和积聚这相当于给身体一个“清理”的机会，防止炎症形成，并在一段时间内降低感染风险。为什么

说补硒可以提高人体免疫力？

硒是人体必需的微量元素，是已知的具有免疫调节功能的各种营养素(包括维生素C、维生素E、维生素A、锌、镁等)中唯一与病毒感染有一定直接关系的营养素。)此外，硒还能增强人体免疫系统的调节能力，在一定程度上防止病毒变异，降低各种病毒性传染病的发病率。因此，硒被称为调节人体免疫力的“专家”。

原产于中国山西省雁门关的苦荞茶是富硒苦荞茶的发源地。土壤富硒栽培后，在生育期应用富硒喷雾技术。经过严格测试的富硒黑苦荞茶的富硒量为150-350微克/千克。硒可以通过抗重金属、减缓氧化应激、提高免疫力等一系列生理功能对病毒产生一定的抗性。

增强国民免疫力，科学补硒，加强锻炼，刻不容缓

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