年前，我的朋友周琦在微信群里告诉大家一个好消息:他被提升为部门主管。当我们想起他以前所经历的低谷时，我们都由衷地为他感到高兴。< br>
当时，他还在从事销售工作。由于沉重的商业压力，他经常加班到晚上10点，周末去任何地方拜访客户。他每天都非常忙。然而，当公司决定裁员时，他是第一个被解雇的人。他的女朋友也在这个时候和他分手了。长期的作息混乱、饮食不规律，也导致了他神经衰弱、身材走样突然间，他失去了收入、感情和健康，使他感到前所未有的绝望。幸运的是，他知道自我否定不能解决问题他开始消沉下去，重新审视自己的生活。他身体不好是由于长期透支和健康问题，所以他开始每天坚持跑步。感情并不平静，因为他很少陪伴对方，所以他接受了对方的离去，并真诚地道歉。这份工作没有被认可，因为它不适合这份工作，所以他决定改变他的职业，并报名参加了他非常感兴趣的计算机编程课程。现在，他的身体恢复了健康，他改变了他最喜欢的工作，渐渐地他成了他想成为的人。生活就像波浪，有起有落。许多人享受高处的快乐，但不能忍受低处的孤独。事实上，低谷并不可怕。可怕的是，我们没有勇气面对挫折，也没有能力回到巅峰。当你在最低点审视自己时，你会明白你能达到的高度。当你环顾最低点时，你会看到你真正想走的路。
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以前看过一个演员的故事他在低潮期已经潜伏了很长时间，错过了很多电影。在最糟糕的时候，一个人只能靠借来的钱生活。
，然而，他并没有因此而否定自己。相反，他默默地积累力量，学习，阅读，完善自己的表演技巧，并在有限的机会中尽最大努力表演。一次又一次的沉淀和积累赋予了他独特的气质和娴熟的演技。最后，有更多的人在找他拍电影，他的作品质量越来越好。每个人都有不同的生活节奏，迟早总有机会迎来自己的巅峰没有抱怨或放弃，低谷期也可以成为最好的增值期。
有句名言:生活有时会让我们遍体鳞伤，但最终，那些受伤的地方肯定会成为我们最强壮的地方。
默默积累，会成长为扎实的能力短暂的机会只会留给那些做好充分准备的人。利用你地位低、没人打扰你的事实，用你的时间和精力来完善自己。只有时机成熟了，才有可能拍出大片。
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喜欢这样一句话:上升趋势的起点从一个相对低点开始。因此，低谷不是终点，而是新一轮增长的开始。只要我们愿意前进，每一步都是一条上坡的路。当
遭遇低潮时，你不妨先接受现实，保持平常心。你应该睡个好觉，锻炼身体，记得和好朋友一起的快乐时光，多读些书。你也可以抓住机会做家务，完成所有你经常忽略的工作。当
筋疲力尽时，最好停下来休息一会儿，好好生活。学会用一颗平常心对待困难，利用片刻的闲暇时间来恢复和调整自己，使自己达到最佳状态，从而重新充满活力地出发。有时候我们觉得成功离我们很远。可能目标太难了。我们不妨把它分解成几个小目标，一步一步地完成分阶段的任务。有时挫折也可能是错误的方向，所以我们应该知道如何看待我们的目标，及时调整它们，避免做无用的事情。当
低时，他不抱怨别人，而是反省自己，这显示了一个人的成就。当沮丧时，一个人不会放弃自己，而是默默地积累力量，这证明了一个人的模式。失意时，一个人不会敷衍了事，而是认真生活，这决定了一个人的人生高度。
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编辑:欧灿邹飞
编辑:范燕青、顾帅