新华社西宁2月11日电(记者李占义)“在这段时间里，大多数人不出门，体育场馆暂时关闭，所以他们很少锻炼。现在体育部已经启动了家庭健身课程，这样我们就可以在家里保持锻炼习惯。”健身爱好者方玉民说道
受新皇冠肺炎疫情影响，外出人数减少。家庭健身已经成为保持健康和提高身体抵抗力的重要方式。为响应国家体育总局在国内大力推广科学健身方法的要求，青海省体育局开展了“全民健身抗疫运动”，为广大群众创建了一套简单、易学、科学、有效的家庭健身指南，以满足他们在疫情防控期间的健身需求。
2年10月10日，青海省体育局推出了世界武术冠军、北京体育大学副教授刘晓雷的健身气功视频教程和青海师范大学体育学院教授、青海省全国健美操舞蹈协会主席赵永奎的健美操综合健身教程。通过青海省体育局的微信公众号，人们可以根据视频、图片和文字进行学习和练习，并且可以随时随地在家中移动。
据了解，根据国家体育总局发布的《全民健身指南》，青海省体育局将结合青海实际情况，联合推出一系列内容丰富的家庭健身视频教程，并通过网络进行宣传推广。
此外，为了充分调动广大群众参与家庭健身的积极性，青海省体育局还在网上征集家庭健身方法，并根据成绩编制和发放一系列集合，在青海省体育局的微平台上发布
青海省体育局集团办公室主任表示，广大群众每天都抽出一些时间在家，打开手机学习健身技能，这不仅对他们的健康和免疫力大有好处，而且可以积累健康力量，战胜疫情。