如何度过疫情期_疫情期间宅家25天，向犹太人学习如何度过“安息日”
博雅小学< br>
受益于生活的儿童人文背景
来源|菲律宾到以色列
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耶路撒冷时间。前天下午，许多人自发地去哭墙为中国祈祷，希望疫情尽快结束尽管千山万水，我们有着相同的目标——希望世界能尽快变得更好。
在家里被隔离和保护的日子对每个人来说都很艰难。最好把这些日子当作犹太安息日，放慢生活节奏，烤面包，吃大餐，陪伴家人……这样对孩子和成人来说都将是一个特殊的记忆。
从春节到现在，除商场和超市外，北京的其他营业场所仍然关闭。
外面的汽车越来越少，人也越来越少。我们尽最大努力坚守家园，减少外出。一首名为“沙洛姆·阿莱切姆”的歌让我想起了犹太安息日。希伯来语将
翻译成安息日和平
安息日是犹太人每个周末举行的节日，被称为圣日，已持续了几千年。
以色列在安息日有严格的规定:进入政府机构、公司和学校都是关闭的；购物中心、娱乐场所和餐馆都关闭了。所有的公共汽车、火车和飞机都关闭了。医院有急救措施。大多数士兵都回家度假了。
下到犹太人不允许学习；不允许生火做饭。禁止驾驶；不要触摸所有电气设备，如电脑、电话、电视、灯、电梯
特别是在耶路撒冷，那里的宗教氛围浓厚，街道异常安静，人们几乎看不见。< br>
问题1:安息日不要开灯，夜幕降临时你会做什么？
的答案是:在安息日之前保持灯亮着，浴室和厨房的照明将在安息日彻夜不眠。
问题2:在安息日禁止按电梯。如何接受？
答案是:乘安息日电梯安息日电梯是预设的电梯，在安息日自动停在所有楼层。通常，每层停留20到30秒。开关门也是自动控制的，按下按钮是没有用的。
在以色列的犹太人社区，几乎所有的电梯都有“安息日电梯”的标签，这意味着该电梯在安息日自动运行，并且不由人操作。(结合目前的特殊时期，我认为安息日电梯更适合当前的国情)< br>
安息日电梯< br>
安息日是上帝区分犹太人和外邦人的三个象征之一(另外两个分别是包皮环切术和经文盒)
沙巴特希伯来语翻译为“休息”，“停止”根据圣经旧约，上帝在六天内创造了天地和世界上所有的东西。到了第七天，上帝创造的工作完成了，第七天他停止了所有的工作。上帝保佑第七天，使它成为神圣的一天。< br>
《旧约全书》第1章第2节中的安息日是从星期五的日落到星期六的日落< br>
大多数犹太人遵守安息日并遵守它的戒律。安息日就像一周生活中最高的期望。犹太人在一周当中努力工作，只是为了安息日的到来。
199名犹太妇女将在周五早上去蔬菜市场购物，下午开始展示她们的烹饪技巧。安息日规定不允许在火上烹饪，所以他们必须在安息日之前准备三顿安息日餐:星期五晚上的第一餐；星期六早上的第二顿饭；三顿饭，周六午餐< br>
女儿与犹太女主人一起制作安息日小吃< br>
安息日开始前，女主人负责点燃两根蜡烛为安息日祈祷根据犹太人的传统，黑暗是由万物之母夏娃带入世界的。现在让女人给她们的家带来光明。< br>
女儿点燃安息日蜡烛< br>
在安息日之前必须点燃两根蜡烛，象征犹太人严格遵守《旧约》中两个安息日的戒律:
是第一个安息日；第二条守安息日< br>
安息日点两支蜡烛< br>
安息日面包“沙拉”是一种特殊的安息日食物，形状像一个女孩的两根辫子，总共有六股通常女主人自己在家做，味道和我们普通的面包一样。< br>
安息日面包" Challah"
安息日面包" Challah "应覆盖一条特殊的方形毛巾吃饭前，犹太妇女在面包上撒盐。
盐代表永生，象征着犹太人和上帝之间的永恒盟约。< br>
安息日面包布上绣有“纪念安息日”< br>
安息日晚餐开始时，犹太男主人将酒倒入银酒杯，背诵祈祷文，赞美上帝赐予他们的一切
犹太男主人背诵安息日经文< br>
安息日晚餐必须是一顿大餐、一顿大餐、一大杯饮料，如果不能吃，就必须吃。一个人不能因为想减肥而停止进食(当然，一个人可以象征性地吃一些，比如我)
每个家庭的菜肴实际上都是一样的:蔬菜沙拉、鸡肉、牛肉、鱼丸、米饭和小吃< br>
安息日晚餐< br>
安息日是犹太人在家纪念上帝、思考生活、陪伴家人和孩子的日子。我问许多犹太朋友，他们都非常喜欢安息日难得安静的一周，好好休息并享受它。
安息日过得很慢，慢慢地才终于体会到生活的缓慢步伐；安息日也过得很快，在享受足够的上帝恩赐之前，又回到了世俗生活。
面对现实，做好一周的每一天，迎接下一个安息日的到来。< br>
我和我女儿的犹太同学
想用这份文件告诉我们在当前的疫情下谁不能在前线。
坚守家庭，减少外出，陪伴家人和孩子，享受美食，听新闻，学会阅读，适应缓慢的生活节奏。我相信这最终会成为我们未来难忘的记忆