疫情期间怎么打球_疫情期间如何点外卖？

最近，许多企事业单位纷纷恢复工作< br>

。在传染病流行期间，工作中的食物带走问题已经成为一个每个人都无法回避的问题

首先，你需要知道的是

是经过清洗、消毒和保护的，通过带走食物传播

病毒的可能性很小。

那么，今天我们来谈谈如何在疫情期间订购外卖食品，既安全又有营养~

选择合法和正规渠道的商家购买食品如果您从外卖平台订购外卖，请检查如上所示的商家资格，并选择合格的商家。

▲这幅图来自于一个外部销售餐APP

1。保持安全

选择热食

避免生冷食物，冷食

快速游戏

2。多吃一点:多吃水果和蔬菜，适量的肉

注重肉和蔬菜的搭配，均衡营养，选择带更多蔬菜的外卖食品，同时保证肉、禽、鱼、蛋、奶等优质蛋白质的适当摄入。

少:少刺激，少脂肪，烟熏腌制食品，少高盐和油炸食品

1。一定要戴上口罩

2。优选非接触式送餐方式，告知送餐人员将外卖食品放置在指定地点，并在接到取餐通知后尽快取餐。

3。取出和拆包时可以戴上一次性手套，或者用纸巾将手和包分开。< br>

4。取出外包装后，用肥皂和流动水洗手，或用含酒精的抗菌洗手液洗手

将在收到进食通知后尽快进食。在室温下放置不超过2小时；放置2小时以上，用微波炉等工具重新加热，只有在中心温度超过70℃时才吃(至少将食物加热到热状态)烹饪后的进食时间限制不得超过4小时(时间计算从餐后开始)

饭前洗手！洗手！洗手！

吃饭时应少交流，吃饭时应与

人保持一定的距离，避免

外卖食品被飞沫传播，一起吃饭时应使用筷子

。最后，请记住

要点

外卖不要太担心，但必须进行必要的保护。

首选“非接触式交付”

取出食物时正确佩戴口罩

可以戴一次性手套取出食物，打开包装，或者用纸巾将手和包装袋分开。

标准饭前洗手

尽量吃热的食物，不要冷，尽量在2小时内吃

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