语音提示温度测量_量血压时，常做3件事，那你量的血压值可能是“假的”

我国有许多高血压患者。患高血压后，生活中需要定期测量血压。为了观察血压控制是否理想，对于那些需要定期测量血压的人来说，有没有测量血压的最佳时间？让我们跟随小九去理解这个问题。

是测量血压的最佳时间吗？

的答案是肯定的。一般来说，建议分别在早上6-9点和晚上6-9点测量血压2-3次。每个时间间隔大约是一分钟。如果在早上测量血压，建议在起床后、小便后和早餐前一小时内测量。如果在晚上测量

，应该在睡觉前完成。如果在其他时间测量，应该在保持身体和情绪稳定的情况下测量。

此外，在测量血压时还有一些常见的误解。接下来让我们往下看。

1，男，左，女，右为血压测量值？这是一个非常常见的错误。许多人认为男人和女人需要用不同的手臂来测量血压。事实上，这是不科学的。一般来说，左右两侧的血压值是不同的。右侧的血压通常比马桶座圈的血压高5-10毫米汞柱。然而，在测量血压时，我们总是以数字较大的一侧为标准，所以在测量血压时，男性或女性都会选择右侧进行测量，不存在男性左、女性右的现象

2，经常测量血压吗？许多高血压患者在生活中密切关注自己的血压。只要你生命中有时间，你就会测量你的血压。事实上，这是不正确的。我们体内的血压在一天内会发生很大变化，病人的情绪也会影响血压值。如果在生活中多次测量血压，很可能会导致病人的情绪变得焦虑，这对病人的病情是不利的。

3，血压只能坐着测量？

正常血压测量位置是坐着的，但不是每个人都适合做这个位置的测量糖尿病患者和老年人容易出现体位性低血压。这些人通常建议用躺着或站着的姿势来测量血压。不同的人应该根据自己的情况调整血压测量的姿势

在生活中测量血压时，还有许多要点需要注意。首先，测量血压时，血压计的袖带尺寸应适合患者的手臂周长，袖带气囊应至少覆盖上臂周长的80%。其次，测量血压时，你应该保持心情放松。当你太兴奋时，你的血压会不稳定，测量的血压是不允许的。在测量过程中也需要保持安静，不要在聊天时改变血压。血压测量时说话会导致测量的血压过高。

以上是一些血压测量的注意事项，希望能给你带来一些帮助！未经作者许可，

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