五谷鱼粉_渔粉哥五谷鱼粉健康标准你知道了吗

看，于芬兄弟征服了你的味蕾。餐饮市场上的寒舍餐饮有限公司旗下的五谷鱼粉，由于加工简单，口感粗糙。然而，也正因为如此，许多在面粉和大米中找不到的、含量较少的精细成分被保存在粗粮中。

精细成分:植物纤维

成分功能:改善肤色暗沉和粗糙；激活血管，

预防心血管疾病

解释:植物纤维是一种不能被消化的物质，包括纤维素、半纤维素、木质素、果胶、树胶和一些非纤维素糖如果食物中缺乏植物纤维，残渣会减少，这将很容易导致便秘，伴随着代谢功能障碍，肤色黝黑，色调，痤疮等问题。植物纤维能促进肠蠕动，使人排便顺畅，增强新陈代谢功能，进一步使皮肤更有光泽。

提示:除粗粮外，植物纤维还广泛存在于新鲜蔬菜中(如芹菜、油菜、卷心菜、黄瓜、卷心菜、萝卜等)。)和甜瓜(香蕉、苹果、橘子、葡萄等。)

精细成分:抗癌酶抑制剂

成分功能:增强细胞活性，抗皮肤氧化，预防癌症

解释:抗癌酶是一种抑制剂，它是一种癌症杀手，具有防止皮肤癌增殖，抑制肝癌和结肠癌生长的作用此外，玉米含有大量胡萝卜素，被人体消化后可转化为具有生理活性的维生素A，对肺癌、胃癌和食道癌有抑制作用。大豆含有绿原酸、异黄酮和不含微量元素的钼，能抑制致癌基因的产生。此外，人类大肠含有大量细菌，其中一些能产生有毒物质，如氨、苯酚等。多吃粗粮可以刺激排便，减少毒素对人体的伤害。一些调查显示，非洲人很少患结肠直肠癌，因为他们的食物中含有大量的植物纤维。在以肉类为主要食物的美国，每10万人中有42人患有结肠直肠癌，原因是食物中的植物纤维较少，发病率比非洲高6倍以上。