我们每天花很多时间盯着手机，但是屏幕发出的蓝光会对我们的眼睛造成一些伤害。
有些朋友会在晚上调低屏幕亮度。他们认为亮度调节与眼睛保护模式相同。是真的吗？
今天，编辑将回答您的问题！
降低屏幕亮度和眼睛保护模式之间的差异
1，降低屏幕亮度:调节亮度
当在黑暗环境中使用手机时，降低屏幕亮度后仍可能出现眼睛酸痛或刺痛，因为降低屏幕亮度仅用于调节屏幕亮度，不能降低蓝光，从而对眼睛造成伤害
2，眼睛保护模式:降低蓝光
不仅会降低屏幕亮度，还会降低一些蓝光。因此，当眼睛保护模式打开时，移动电话将不会感觉更累，因为光线变暗且变软，并且蓝光降低。
原本通过降低屏幕亮度来智能调节屏幕亮度，而护眼模式可以有效降低蓝光。大多数人都知道手机会发出蓝光，但是什么是蓝光呢？
让我们继续往下看~
关于蓝光
1，你有什么要知道的，什么是蓝光？
“蓝光”，即高能可见光，是波长在400-500纳米范围内的电磁波。它比紫外光的电磁波长略低，是可见光中能量最高的部分。它的颜色是蓝色和紫色。因此，它被称为“蓝光”
2。为什么蓝光会伤害眼睛？
蓝光是可见光，所以它可以直接到达眼睛底部的视网膜，视网膜上有感光细胞，可以感受到蓝光的刺激。当我们长时间使用手机和其他有电子屏幕的设备时，大量蓝光会直接照射视网膜，从而产生自由基。
由于这些自由基会导致视网膜色素上皮细胞死亡，视网膜中的光敏细胞将缺乏营养，从而损害视力大多数手机都有眼睛保护模式。为什么这种模式能有效地减少蓝光？
眼部保护模式
1，眼部保护模式如何保护眼睛？
一项研究表明，当屏幕亮度值约为2nit时，更适合夜间观看。目前，市场上大多数手机都处于护眼模式，屏幕亮度在2nit范围内
当护眼模式打开时，大多数手机的屏幕色调为黄色，并会增加黄色调，这样可以中和色调中的红光和绿光，从而减少蓝光，在夜间起到一定的护眼作用。
2，如果眼睛保护模式打开，一切都会好的？
任何光线都会被辐射。在眼睛保护模式下，蓝光只会尽可能减少，但其他光线会损害我们的眼睛。
一般来说，每个人大约每分钟眨眼20次，但是当使用手机时，由于过于关注屏幕，这里的眨眼每分钟都在减少，这可能导致泪腺分泌减少和泪腺组成的变化。当泪膜的稳定性和角膜上皮的完整性被破坏时，就会出现干眼症。
此外，环境光的质量和手机的不同姿态也可能导致眼睛损伤。
3，如何设置护眼模式
苹果手机:点击[设置]-[显示和亮度]-[夜景]-到
安卓手机:点击通知栏打开全局护眼(不同手机操作方法不同)
安卓手机:点击通知栏打开全局护眼(不同手机操作方法不同)
(本部分内容)