一人香伊人_馅的包子太香了，我一人吃了两大盘，润肺止咳，多吃不长胖
在中国北方，人们喜欢吃面食。中国的大多数小吃也主要是面食。因此，如果你想吃意大利面，你必须来中国，你一定会吃很多不同口味的小吃。边肖今天做了一个馒头。我相信每个人都很少看到里面的馅料，但它真的很美味，而且营养丰富！这种馅的包子太香了。我自己吃了两大盘，润润肺，止咳。我不能吃得太多而发胖。主要的馅料是百合，百合有润燥、清热、止咳的作用，还有治疗胃痛、失眠的作用，所以多吃点这样的馒头，相信你会喜欢的！
百合馒头
万山红
配料:
干百合、白萝卜、鸡蛋、北豆腐、芹菜、面粉、盐8克、酱油10克、香辛料粉2克、芝麻油10克、食用油、生姜
烹饪步骤:
1。干百合在沸水中煮2分钟，软化后备用
2。白萝卜干在水中煮沸软化
3。将芹菜预煮以备后用
4。切碎的干芜菁和切碎的姜
5。将油加入锅中，翻炒姜末。加入萝卜干翻炒约2分钟，然后加入黄酒和老抽翻炒均匀
6。鸡蛋用油煎成小块豆腐也是用水煎去水分的。我忘了拍1997年的
8。煮百合被榨干，放入
9。将煮熟的芹菜丁与芝麻油混合，并与其他配料混合均匀
10。百合袋馅
11。面粉、水和发酵粉在形成光滑的面团后，它会发酵两倍。
12。包好馒头，醒来20分钟
13。馒头看起来像你喜欢的一样，可以像你喜欢的那样包装。我包的包子看起来很难看，大家只要看看馅就行了！
14。在沸水中蒸18分钟
15。馒头里全是百合，非常好吃！烹饪技巧
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1，百合能润燥清热，止咳润肺，同时具有通便的作用，同时对胃有好处，能缓解胃阴虚，还能治疗胃痛，能宁心安神，对恍惚、失眠、多梦等有效果。2.芹菜含有胡萝卜素和其他维生素B。芹菜营养丰富，含有更多的钙、磷、铁、维生素A、维生素C、维生素P等。多吃芹菜有助于稳定情绪和消除烦躁。芹菜含铁量高，可以补充女性月经失血。吃芹菜可以避免苍白，干燥和无光泽的皮肤，并可以使眼睛明亮和黑色的头发。你喜欢百合馒头吗？
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