刘二豆和瓜子_一个吃了只长肉，一个却掉肉，花生和瓜子你知道怎么吃吗？

简介:说到生活中的美味小吃，很多人都应该熟悉瓜子和花生。瓜子和花生是许多人喜欢吃的小吃。许多人喜欢在业余时间嗑瓜子、剥花生和聊天。如今，生活中许多人喜欢边看戏剧边吃东西。这两种小吃很受大家欢迎。在节日期间，这个家庭还会准备许多瓜子和花生来招待客人。

一个只吃长肉，一个丢肉，花生和瓜子。你知道怎么吃吗？目前，许多瓜子是用大量的糖加工而成的，味道很好，花生中含有的不饱和脂肪酸有助于减肥。因此，我们可以少吃瓜子，多吃花生。边肖今天向你介绍的是美味的花生配方。让我们看看它。

五香花生

由杰米9036981220

配料:

生花生500克，少许香料，适量精盐

步骤1。清洁生花生

步骤2。添加一点香料

步骤3。加入适量的盐和清水

步骤4。在锅里煮15分钟

步骤5。将水转到低火，煮

步骤6。倒入一个干燥的底锅，使水变干

步骤7。

烹饪技巧:

1。将芝麻和花生炒香，用白糖炒香，加入麦芽糖拥有一个可以放入模具中进行整形的模具会更漂亮。如果没有，铲或刀可以用于压实和成型。如果稍微凉一点，它就会被切开；如果完全冷却，就很难切割。

1。花生含有25%~35%的蛋白质，主要是水溶性蛋白质和盐溶性蛋白质，水溶性蛋白质又称乳清蛋白，约占花生蛋白的10%，盐溶性蛋白质占花生蛋白的90%

2。花生衣含有油脂、多种维生素和缩短凝结时间的物质。它能抵抗纤维蛋白的溶解，促进骨髓产生血小板，对各种出血性疾病止血，在一定程度上治疗原发性疾病，有益于人体造血功能

3。花生中的钙含量极高。钙是人体骨骼的主要成分，所以多吃花生可以促进人体的生长发育。花生中的卵磷脂和脑磷脂是神经系统所需的重要物质，可延缓脑功能衰退，抑制血小板聚集。实验证明，经常吃花生可以改善血液循环，增强记忆力，延缓衰老。你喜欢辣花生还是五香花生？