婷婷干_李艾说怀孕时批发开塞露，孕期便秘到底有多可怕！怎么健康解决？

李艾说，当她怀孕时，她不得不批发凯萨露。怀孕期间便秘有多严重？

最近一个怀孕项目着火了。在节目中，初为人母的李艾分享了她怀孕期间的一些经历。怀孕期间便秘让她感到困惑、无助、崩溃、困扰和尴尬。她说:“我从来没有想过我会批发凯瑟鲁！”

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当母亲们看到这里时，一定会有同样的感受。

便秘是怀孕期间和分娩后一段时间的常见问题。没有经历过便秘的人不知道便秘真的很痛。

患有便秘的孕妇会这样说——

@森林里没有鹿:28周后，她们通常一周不拉一次，每次她们蹲在马桶里，直到双腿发麻，她们帮着扶墙，她们怎么能挣脱呢？

@大克洛伊:我担心我的便秘会影响我宝宝的健康！我该怎么办？

@ luna:我每天都喝很多水，但是我的大便还是干的，真烦人

@婷婷妈妈:寻找改善便秘的好方法。水果和蜂蜜完全没用！

为什么怀孕期间容易便秘？如何改善便秘？

今天，谈谈这些问题看完这篇文章，每个便秘的妈妈都能开心地拉着宝宝~~

为什么怀孕期间便秘容易？

1和

怀孕后激素的变化，体内黄体酮增多，黄体酮减少胃酸分泌，导致肌肉紧张和胃肠道蠕动减少。

这将导致食物在胃肠道中停留更长时间。当婴儿在腹部生长时，增大的子宫压迫直肠。孕妇的腹部压力下降，不能像怀孕前那样正常排出。

2、

怀孕后饮食不当，如果孕妇食用大量高蛋白、高脂肪食物而忽视蔬菜的摄入，那么胃肠道纤维素含量就会不足，不利于胃肠蠕动和排便

怀孕后，许多孕妇缺乏锻炼，整天坐着或躺着，这会降低蠕动消化食物的能力，加重腹胀和便秘。

怀孕期间便秘有多严重？

1，痔疮

如果便秘加重，毒素在孕妇体内积聚，不利于身体新陈代谢，影响健康。长时间坐着会加重静脉充血，容易形成痔疮。

2，不利于分娩

妊娠晚期便秘可能变得更严重排泄物在肠道的积聚会导致孕妇胀气和疼痛。严重的肠梗阻也会导致早产。

此外，对于排便困难的孕妇，分娩时肠道积聚会使母亲感到困难，增加分娩时的疼痛。

3、肠梗阻

妊娠期便秘有非常严重的情况，就是怀孕马宝也会有肠梗阻在此之前，如果孕妇肚子痛，胀气，呕吐，不能排便和通风，必须及时去医院

因为如果最佳治疗时间被延迟，将会引起肠道结构和功能的改变，并且还会导致孕妇的全身生理紊乱。如果手术不及时，将危及孕妇和胎儿的生命安全。

可以使用Kaiseru吗？便秘

实际上是一种无法表达的悲伤为了成功解决这个大问题，许多马宝人会选择凯萨鲁，这只是方便使用。

但是怀孕的母亲，你真的认为凯萨鲁是解决问题的最好方法吗？

肯定不是！因为过多的开塞露会引起孕妇剧烈的宫缩和短暂的局部缺血，从而引起慢性炎症。

开塞露如何减轻母亲的痛苦？请往下看。

1，养成定期排便的习惯

现代人由于工作繁忙，经常有病人排便的坏习惯，但对孕妇来说养成以排便为主的习惯是非常重要的。

如果你不尊重身体发出的排便信号，你的肠蠕动会越来越慢，发出的信号也会越来越弱。你的便秘肯定会越来越严重。

因此，养成每天定时排便的习惯。最好在早餐后排便。排便时不要阅读书籍和报纸。相反，培养“集中精力”排便的好习惯。适度的锻炼，如

2，适当的锻炼和多喝水

散步、游泳、瑜伽和普拉提也有助于便秘。

你可以每天早上空腹喝一杯温水来刺激肠道蠕动。如果体内水分不足，便秘可能会加重。每天喝10到12杯液体，帮助你消除体内的废物。

3，饮食调理

便秘的孕妇应避免辛辣食物，多吃富含纤维素和维生素的食物，如苹果、萝卜、芹菜和其他蔬菜，水果如香蕉和梨、蜂蜜、亚麻籽油和豆类等。这些食物有利于促进肠道肌肉蠕动和软化粪便，从而起到润肠通便的作用，并帮助孕妇排便。

可与苹果、胡萝卜、亚麻籽油和蜂蜜一起饮用。这些食物可以润滑肠道，对父母有效。此外，经常饮用果汁不仅能达到通便的效果，还能为身体补充多种维生素，其中亚麻籽油富含亚油酸、亚麻酸和大量维生素，是健康通便的首选。

4、保持身心愉快

便秘会使情绪变得烦躁、焦虑、抑郁，而这种情绪反而会加重便秘的症状，这是一个死循环即使出现便秘症状，孕妇也不要太焦虑，不妨做更多有趣的事情，如欣赏音乐、看花、阅读等。，并尽量避免不良的精神刺激