如何练声_三步练声法：中国好舌头是如何炼成的？

你知道为什么有些人含糊不清吗？事实上，一个很大的原始人就是舌头不强壮也不灵活.....< br>

。你如何训练你的舌头变得强壮、清晰和迷人？

接下来，我想展示几位主持人秘密使用的基本技巧:

1，舌头力量练习

1，上:轻轻地闭上你的嘴，用舌尖的力量顶上双颊。

2，上弦:轻轻闭上嘴，将舌尖伸向牙齿的前唇，然后顺时针旋转360度，然后逆时针旋转360度，交替

3，拉伸:将舌头伸出唇外，舌体集中，舌尖向前。这个练习主要集中在舌体，而舌尖可以施加

4集中力。刮擦:舌尖抵着下牙龈，舌面呈拱形，舌面与上齿刮擦；

5，舔:舌尖上的牙龈，沿着上颚慢慢地向后舔，直到舔到小舌头(会厌)

2，舌头放松练习

1，舌头伸展:舌头放松，舌根用力，轻轻向外推，舌头伸展非常柔软

2，舌头摆动:舌头伸展，轻轻轻弹

3，舌头放松练习，在你的后口腔站起来，支持你的呼吸，并使...)。

练习快，向中国的好语言迈进...

作者，三步发声练习法的创始人:田阳

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