打坐时间_饭后多长时间可以晃海或打坐？

199学生甲:师傅，饭后你能马上摇撼大海吗？需要多长时间？

国光大师:一小时后< br>

学员b:师父，饭后你可以打坐多久？< br>

水果空主人:一小时学生丙:请问师父，你是日本食物吗？我现在吃晚饭时觉得很饱

国光大师:不要吃太多。饭后一小时冥想。

学生d:大师，注意呼吸。我的胃有点紧，不舒服。

国光大师:不要吃太多，吃完一小时后注意呼吸。

打坐时间

学生五:饭后师父坐多长时间比较好？还有一个问题是，一对夫妇共用一个房间后多久不能冥想，或者一对夫妇坐下后多久不能共用一个房间。有人说你坐下后20分钟内不能排便。

国光大师:[声音]坐下后，你想大便、小便、喝水还是吃饭？你没什么好说的。不要听某些人的话——那些信口开河的乌合之众。如果你不怕疼痛，饭后冥想也没什么错。饭后感到愤怒和痛苦就足够了。晚饭后，最好一小时后冥想。

同样的事情也适用于共享一个房间，也就是说，每个人都可以冥想。然而，当你和别人合住一个房间后，你也就没有体力了，你身体的大部分已经被排泄了，你也没有体力了。此时冥想的意义是什么？

事实上，真正的精神实践不应该局限于形式。例如，你的家庭有一个相对平坦的沙发，它不是特别柔软。或者坐在地毯上，被子盖得很薄，无论如何不要让自己变冷。假设你的床足够硬，不太软也不太硬:你可以冥想不要以形式为基础购买垫子，坐半个月，把垫子放在一边。