痛定思痛_励志！美国195公斤男子手术后痛定思痛 减掉一半体重
海外网络，12月10日-最近，美国一名430磅(195公斤)的男子在接受脊柱手术后改变了他不健康的生活方式短短两年后，他成功地减掉了原来体重的一半。
根据福克斯新闻，改变了的人来自爱荷华州的斯宾塞2017年9月，当时38岁、体重195公斤的亚当·哈里斯接受了椎管狭窄手术据美国梅奥诊所称，由于肥胖，哈里斯的脊柱空间开始变窄，导致穿过脊柱的神经受压。哈里斯在手术中面临许多并发症，所以医生不得不进行一个完整的腰椎椎板切除术减压手术，以帮助哈里斯减轻脊髓和神经的压迫。
“在医院的某个时刻，我对自己的处境感到非常愤怒，”哈里斯说，他指的是他的外科医生，他也在手术后警告他是时候采取行动了(减肥)哈里斯在
199手术后彻底改变了他的饮食习惯。他说他以前吃什么没有限制，而且他每顿饭都吃得很多。根据哈里斯自己的描述，他之前的午餐通常包括比萨饼自助餐或汉堡包和炸薯条，而他的晚餐包括一磅多的肉和大量的土豆或意大利面条。，但现在哈里斯间歇地控制碳水化合物的摄入和禁食。手术开始时，他的菜单通常只包括牛排和花椰菜。到今年1月，他瘦了100磅(约45公斤)在那之后，哈里斯还参加了一个剧烈运动项目，然后减掉了115磅(约52公斤)
哈里斯说，这种生活方式的改变不仅影响了他的体重和健康，还让他意识到他前生的一些人际关系对他没有积极影响。他承认他的变化使他失去了许多朋友。但是他也相信有些友谊不是“健康的”，有些甚至是消极的。“有时候，保持积极的态度会赶走消极的人”他说除了
，哈里斯还讲了一个让他非常自豪的故事。几天前，一名男子问他是否是一名海军陆战队员，因为他认识的一名海军陆战队员非常喜欢他的身体。哈里斯说，每个人都应该努力到达他们想到达的地方。(海外网/张妮实习编辑/韩)
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