什么叫背书_怎样背书才能做到过目不忘？原来秘籍都在这
你特别钦佩平时不怎么学习和背诵课文的同学吗？他也是早上自习时睡得最开心的人然而，每当老师要求他背诵名字时，最成功的答案是...他！是他！“你有过目不忘的记忆！不要在半夜偷背书？"?“真的不是，记忆也是一种方法“
01
两个影响因素，结论
1。情绪可以帮助你记住
。如果你记得的时候很开心，那么当你开心的时候，测试结果会比你难过的时候好。
如果你在回忆的时候情绪很高，那么测得的结果比你情绪低落的时候要好！
2。环境影响复习效率
一些研究表明，当
在一个小房间里被记住后，一些人去一个大房间进行测试，而另一些人在一个小房间里进行测试。结果，在小房间里测试的人会得到更好的结果。
如果你在考试期间换了教室，你考试成绩不好是正常的。不要责备你，不要责备老师，要责备教室！
事实上，以上两点并不能解释:
人的记忆确实容易受到情感和环境的影响如果你想有好的记忆效果，那么你必须打破这种惯性，摆脱这两个因素的影响！
使用分散学习代替集中学习。
就在眼前！
02
什么是分散学习？
-昨天上课时，老师布置背诵课文。
-当你今天早上醒来睁开眼睛时，你大声朗读并背诵了三遍内容。
-在上学的路上，我默默地背了五六遍，然后完整地写了下来。
-那么，只要记忆效应在课前重复一次并分散三次，它肯定比你整个上午大声背诵自学更有效！
使用一个集中的时间周期反复学习要学的材料，直到记住为止。这种方法叫做集中学习。
将要学习的材料分散在几个区间，这称为分散学习。
因为你通过学习在不同的情况下背诵，打破了情感、时间和空间的限制，你可以在不同的状态下记住你想记住的东西！
03
内存需要分类和划分吗？
当然！！
的不同内容自然需要不同的记忆方法
1。准确记忆
199首诗、古文、课文、英语、历史、地理等。所有这些都需要精确的记忆。但诗歌朗诵相对简单。有些人可以在随机阅读几次后背诵，我们会认为任何东西都可以用这种方法背诵。有些文章很长，需要很长时间才能熟练地记住。它们很难记忆，而且过程很痛苦。我们经常轻率地得出结论，背诵是痛苦的，我们的记忆是不够的。
事实上，这些方法和态度是错误的！
对于那些不押韵、不容易阅读且相对较长的文章，尽量避免在同一天短时间内记住它们。你可以先把整篇文章读几遍，然后在通顺流畅地读完整篇文章后再背下来。这会容易得多。当阅读
时，你甚至可以不在乎文章的意思，比如“看天书”或“不加思考地阅读”尤其是比较难的古文在古代，许多私立学校训练学生反复阅读文章而不解释其含义。等到你熟悉了它，然后听老师的解释。理解其中的含义会很容易！
最好安排每天只读一次同一篇文章，而不是在一天或一堂课上连续读同一篇文章。
易于阅读，意思也容易理解。事实上，这篇文章的大部分内容都被悄悄地自动记住了。最后一次背诵是为了克服文章中一些难懂的单词或句子，或者一些不自然的意义变化和上下文关系。
2。有意义的背诵
有些背诵不要求完全精确例如，在历史、地理和政治中，我们记得的和书中的意思是一样的。写作中是否有一些细微的差异并不重要。这种知识，只需要有意义的背诵，通常在内容上是特别的！不要。更多！
许多人喜欢一章接一章地背诵这一知识。但是经常回到第二章，发现第一章的一些知识忘记了一些学生回去复习第一章。许多学生在参加期末考试时，仍然在头几章里一遍又一遍地背诵……背诵
的正确方法是从头到尾读两三遍，熟悉所有的知识，然后对知识进行总结和标记，最后背诵。
1。读得更快就像阅读休闲小说一样，尽可能一次读完整本书。
2。总结和标记你可以拿另一个笔记本来做笔记，或者你可以直接在目录上写内容提示，或者你可以在章节之前写一个概要，或者你可以在文本中标记关键词。
3。找到一个关键字只要你在脑子里想到这个关键词，你就可以继续完整的句子。
4。简洁地标记当然，你也可以试着做更多的标记，然后比较不同标记风格的效果。标记是为了方便眼睛在下次复习或复习时快速定位关键点和关键词。因此，最好不要把所有的文章都标记出来。
通过阅读，熟悉所有知识，具备“常识”或“直觉”，可以掩盖两三分剩下的关键点是那些真正需要通过努力才能记住的困难。
的最后阶段是真正的冲刺复习这时，整个知识框架已经在大脑中形成，一些关键点可以被记住。如果你不会背诵，你也熟悉它。你只需一只脚和两三次重复就能轻松背诵。
是如此简单？？
04
高级版:如何“永远不要忘记任何事情”
有以下三个技能:
1。大声朗读时，请说慢一点
2。朗读时，眼睛看着后面的内容，思考时会重复前面的内容，然后判断哪些单词容易混淆和忘记，哪些单词难记，哪些单词是关键词(再试几次，你也能做到！)
3。鉴于这些困难和关键点，在单词从眼睛中消失之前，大脑不断地进行各种处理。
05
如何抵制遗忘？
因为人们总是忘记
为了防止遗忘，最好的方法是将记忆过程延长到很多天，并将集中学习变成分散学习
经历了其他干扰信息的洗礼，摆脱对情境和情绪的依赖后形成的记忆会被遗忘，但遗忘速度会慢得多。
此外，从熟读到总结再到背诵，在这个分阶段的过程中，所有的知识几乎同时处于背诵状态。这不像背对背，一章一章地背诵，忘记前面。到处都是无尽的洞和坑。
，因此，即使你有“永远不要忘记任何事情”的能力，它也可能不会有用。
没有“永不忘记任何事情”的能力。借助有效的技巧，它可以被尽可能容易和快速地背诵。