北京的人在过春节_ 预防呼吸道传染病和心脑血管疾病 平安过春节

自动体外除颤器(AED)中国青年报，中国Youth记者刘61龙/摄影师

我们倡导每个人都是自己健康的第一责任人。节日期间，每个人都应该合理饮食，定期工作和休息，适度锻炼，控制吸烟和饮酒，避免过度劳累和情绪激动。节日需要“节日”。健康是最重要的。

-近日，国家卫生委员会(以下简称“国家卫生委员会”)召开特别新闻发布会，介绍冬春常见疾病的防控情况。根据最新监测，目前，我国一些省(区、市)已经开始进入流感流行季节。今年的流感主要由甲型流感(H3N2)和乙型维多利亚引起。诺如病毒引起的感染性腹泻疫情有所增加，与前几年同期基本相同。专家认为，随着未来学校和托儿所的寒假，流感和感染性腹泻等集中流行将逐渐减少。春节就要到了。除了冬春季节常见的传染病外，预防脑血管疾病、心脏病、糖尿病等慢性病的急性发作也应受到高度重视。国家卫生与安全委员会疾控中心副主任王斌说:“我们主张每个人都应该是自己健康的第一责任人。每个人都应该有合理的饮食，有规律的工作和休息，适度的锻炼，在节日期间控制吸烟和饮酒，以避免过度劳累和情绪激动。节日需要节日，健康是最重要的。“

冬季天气寒冷，多雨多雪，潮湿的地面增加了老年人摔倒的风险；在假期和旅行中拜访亲戚朋友往往容易忽视对孩子的特殊照顾，导致事故。在寒冷的天气里，长途驾车回家过年容易发生道路交通事故。节日期间，预防这些意外伤害应该成为公众关注的问题。良好的健康习惯是预防呼吸道传染病的重要手段目前，我国各地纷纷进入流感流行季节，流行程度因地区而异持续监测显示，中国西北地区目前的流行水平略高，总体流行水平保持在中等水平。

“流感病原体每年有不同的流行高峰和持续时间。”从冬季监测数据的总体情况来看，次年12月和1月的流行率相对较高，2月份的流行率将有所下降。中国疾病预防控制中心传染病防治部副主任兼研究员李忠杰表示，“冬季和春季是流感等呼吸道传染病和诺如病毒感染性腹泻等病毒性腹泻的高危季节。”公众通过掌握常见呼吸道传染病和病毒性腹泻的基础知识，采取科学的预防方法，可以大大降低感染发生和传播的风险。“

据报道，呼吸道传染病是一种以人类感染病毒、细菌、支原体、衣原体等病原体引起的呼吸道症状为主要特征的疾病许多病原体引起的症状非常轻微，属于自限性疾病(即无需治疗即可恢复)。有些病原体只引起上呼吸道(鼻咽)症状，如喉咙痛、流鼻涕等。然而，一些病原体会引起更严重的症状，包括支气管炎、肺炎和急性呼吸窘迫综合征等。

“某些特殊群体，如老年人、幼儿、孕妇和产妇以及患有潜在疾病的患者，在感染某些呼吸道病原体后，易患肺炎、脑膜炎和心肌炎呼吸道传染病可以通过一滴或多滴由患者喷出的细菌传播，例如咳嗽和打喷嚏，健康人也可以通过接触由患者排出的病原体污染的物品而被感染。”李忠杰说道

诺如病毒感染性腹泻(胃肠炎)是由诺如病毒引起的常见急性肠道传染病。诺如病毒可随患者粪便和呕吐物排出，造成环境污染，并可在物体表面、污水、垃圾、地表水和食物等外部环境中长期存活。病毒主要通过被污染的食物和水传播，也可以通过接触病人的排泄物和呕吐物、被污染的手、物体和器具、呕吐产生的气溶胶等传播。

诺如病毒感染的爆发主要发生在学校、幼儿园、医院、疗养院、工厂、大型游船等拥挤的地方。国外的飞机也报道了疫情

感染诺如病毒后，大多数患者在48小时内出现呕吐、腹泻等急性胃肠炎症状。呕吐症状更常见，所以也被称为“冬季呕吐病”。病程通常为2-3天，预后良好。李忠杰说:“预防传染病最有效、最经济的方法是接种疫苗流感疫苗接种可以有效降低感染、发病率和严重疾病的风险。此外，在日常生活中保持良好的个人卫生习惯也是预防呼吸道传染病的重要手段。“

预防猝死最重要的措施是普及心肺复苏知识

中国医学会急诊医学分会候任主席吕传柱表示，冬季急性心肌梗死的风险相对较高，尤其是对老年人、糖尿病患者或冠心病患者。

在阵发性胸闷、压迫感甚至死亡感的情况下，一些患者的疼痛会辐射到上肢、背部或颈部几分钟至几十分钟。如果休息或服用硝酸甘油超过20分钟仍未得到有效缓解，则应考虑急性心肌梗死的可能性，并应立即拨打120紧急电话号码，将患者转到附近医院的胸痛中心。“有些患者，特别是老年女性患者和糖尿病患者，可能有不典型症状，因此应特别注意危险因素，提高保护意识。”吕传柱说

春节期间，脑卒中的发病率有增加的趋势脑卒中的快速识别可以大大缩短治疗前的等待时间，从而显著改善预后。

用于快速识别中风患者，简单来说就是“一个表情，两个检查，三个倾听”:“一个表情”就是看患者的脸是否对称，嘴巴是否歪斜；“第二次检查”是检查病人的双臂是否可以平行抬起，一侧是否无力，以及是否有抬起的现象。“三听”是指听病人是否口齿不清，不明白他在说什么。如果满足上述任何一个条件，患者可被视为高度疑似中风，应立即拨打120紧急电话号码，将患者转接到医院中风中心的绿色通道进行治疗。

心脏和呼吸骤停患者心肺复苏的及时实施

“还有心脏和呼吸骤停-猝死节假日期间，它也是猝死的高峰期。心脏和呼吸骤停发生后，每延长1分钟，患者的存活率就会降低7%-12%，4分钟后会造成不可逆的脑损伤，这也是我们通常所说的“黄金4分钟”因此，及时实施心肺复苏，尽早恢复心跳和呼吸是院外心脏骤停治疗的关键。我们鼓励第一位证人在专业救援人员到来之前进行心肺复苏并使用自动体外除颤器(AED)治疗心脏和呼吸骤停患者，这将大大提高患者的存活率。”吕传柱说

吕传柱认为，猝死是一种常见的急症，也是我国最想预防的急症。最好的预防措施是养成良好的生活习惯和生活方式，保持心理健康和适度的体育锻炼。健康的中国要求每个人都要对自己的健康负责，这说明了这一点。我个人认为，猝死的第二个预防措施是向公众普及心肺复苏知识如果更多受过普遍训练的人能够伸出手来帮助病人在“4分钟”内按压心脏，同时能够使用自动体外除颤器来消除心室颤动，从而导致电击猝死，那么将会挽救更多的生命。公共心肺复苏培训和AED在公共场所的普及特别值得推广，并已在各国和各地区证明是有效的。"