不信任信任你的人_ 背叛感情后,信不信任,都是两难

情感背叛对关系造成各种伤害，其中伤害最大的是信任关系，信任是修复关系中最难完成的部分。 对于选择继续结婚、原谅对方的人们来说，一个问题是不可避免的，也是不可避免的。 说起来，我不应该相信对方吗

其实，我的读者中有很多人问过我这样的问题。 在回答这个问题之前，首先让我们来看看选项会产生什么样的结果

如果选择继续信任对方——害怕对方再次欺骗自己，害怕自己再次受到伤害——不相信对方——如果感情不能完全修复，婚姻就不会顺利。

这样分析的话，无论你选择什么，实际上心里都有障碍，所以这个问题带来了，得不到明确的答案。 那么，应该怎么处理这个问题呢？我相信很多人会给你很多建议。 例如，婚姻感情顾问倾向的意见是“选择信赖”。 “不信任”是亲密关系的敌人，如果你不相信一个人，你就不能和这个人建立真正的亲密关系。 我的建议不同。 关于处理这个问题，我的建议主要有三点。 首先，要尊重自己的感受，不要困扰自己。 换句话说，如果对方认为可以信赖，就会信赖，但是如果对方认为不可信赖，就可以选择不相信。 为了恢复感情、修复关系，没有必要强迫自己“信赖对方”。 更重要的问题是，“信赖”原本就是内心的真实感觉，不相信一个人，强迫自己也不能信赖。 所以，此时要尊重自己的心情，不要勉强自己——如果你的内心不相信对方，就要求你相信自己，最后拷问的人一定是自己。 与此相对应，在遭遇背叛的最初阶段，当然不能信任对方。 如果这个时候，自己和以前一样，想找到完全没有障碍的信赖对象的方法的话，就没有那个方法了。 但是，这并不意味着失去信任就不会再来。 对方知错认错，心灵回复，负责修复感情，重建信任，然后经过双方积极努力，在一定时间的积累下，逐渐恢复信任关系。 在此需要注意的问题之一是，如果你的大方向是继续结婚，修复感情，在“不信任”阶段或期间，要学会压抑自己，不要小题大做，不要倾听风雨——在这个阶段你的敏感反应是情理，但是亲密的关系 许多人在这个阶段处理不好，不信任，抓住对方，抱有种种疑问，结果双方关系更加疏远了。 此时，很多人会说“ta撒谎了，我怀疑ta，这有什么错误吗”，当然没有错误。 但是，这时候的你，第一个目标是修复关系，其他的东西必须放任不管，也就是说“不小心忍受就会混乱计划”，特别是没有感情理由的猜疑心，有没有证明书的妄想。

其次，你真正的担忧，不应该信任。 常常有一个问题困扰着我们，根本原因是我们对结果的担心。 正如刚才所说，不可靠的担心关系完全崩溃了，担心信赖还会上当。 那么，我们可以改变主意，看看有没有更好的办法来解决这些忧虑。 遇到感情背叛后，选择不可挽回的人，应对最大风险的是再次背叛的信赖也是一样的。 那么，选择和这个人继续下去，就有可能再次上当。 这两个部分是不可分割的，如果一辈子都不想被骗，唯一的办法就是完全离婚。 问题一回来，就会继续结婚，选择恢复感情还是修复感情，所以必须忍受再次上当的风险。 持续的问题是，如果对方再次欺骗自己，该怎么办呢？如果能够回答这个问题，其实问题基本上就会得到解决。 而且，也许你没有答案。 正因为不知道你应该如何应对，所以不能解决这个问题。 那么，答案是什么呢？很抱歉，这个答案我给不了。 只能自己给自己。 在我的个人价值观上，再次欺骗自己的人已经有充分的理由了。 但是离婚是个人的工作，有很多困难，可以理解为不离婚。 只是，问题的根本在于，如果对方再次欺骗自己，该怎么办才好。 以上是“信赖，担心再次上当”的情况，即“不信赖，关系完全崩溃”的情况该怎么处理呢？基本原则是，如果不信赖就不能信赖自己，但是在方面必须维持关系，简单来说，就是使关系恶化 所以，在一定时期，对于自己的言行，必须经过破坏关系，不让关系进一步恶化的思考过程，如果是这样的话，就必须控制自己。

最后，修复信任关系，双方必须努力，重建需要时间。 背叛当然可以原谅，但原谅的前提是对方的诚意，对方没有诚意是不能原谅的。 在信赖关系上，如果对方故意欺骗你的话，做什么好事都没用。 夫妇多年来，即使对方欺骗了自己，被出卖后ta的态度，ta是否还想和你友好相处，甚至是对方是否还欺骗你——这些问题，其实你有答案，至少你感觉到。 最可怕的是，直觉上对方在撒谎，但自己还是让自己瘫痪了，自己觉得很怀疑。 对于叛徒来说，重新建立信任关系要多陪伴，积极表达自己的诚意，尤其是可能怀疑对方的心，要多注意，不要在意，要好好考虑对方的心情。 对于遭遇背叛的一方来说，在没有确实的证据的情况下，不要因为不捕捉谣言或者什么都不做，就无法忍受背叛而使自己的感情失控。 双方如能诚意修复关系，暂时情况会好转，信任也会慢慢恢复。 信任关系的修复，需要时间的积累，不能指望一夜或者一点时间。 你们能恢复以前的亲密，那是不可能的。 所以，双方都要有足够的耐心。 毕竟，这是世界上最亲密的关系重建，“最亲密”本身就很难，“重建”更难。 许多夫妇经历了情感背叛，双方仍然坚持，有良好的意志，但是有一段时间，彼此发现并不信任，最终选择了散场。 所谓信赖关系的修复，最终是尽最大的努力，制定最坏的计划。