做有用的事情_ NMN是补充NAD 最有效的前体吗

自从发现NAD+抗衰老作用以来，曾经成为长生不老的神话。 但NAD+的含量随人体年龄的增加而减少，其分子过大，无法直接补充，因此需要补充前体提高水平。 在NAD+的许多前体中，NMN成为目前最热的前体。 那么，NMN是补充NAD+最有效的前驱体吗？

什么是NMN？

NMN全名烟酰胺单核苷酸是人体的固有物质。 NAD+作为NAD+的前体发挥作用。 NAD+存在于人体的所有细胞中，参与人体上的千种反应。 这是三羧酸循环的重要辅酶，也是辅酶I消耗酶的唯一基质。

NAD+补充方式比较

补充NAD+的路线有Preiss-Handler路线、最初的合成路线、修复合成路线3种，其中修复合成路线补充的NAD+占人体NAD+总量的85%。 因此，修复合成途径成为人体补充NAD+的重要途径。 在NAD+的前体中，烟酰胺和NMN/NR通过修复合成途径来补充NAD+。 其中烟酰胺有副作用，补充过多会使皮肤变红，在修复合成途径上受到NAMPT限制酶的限制，效果不佳。 NR本身没有副作用，但在转化为NAD+的过程中，大部分被NAM消化，依然无法摆脱NAMPT的限制，副作用也在被NAM消化后出现。 NMN是由上述两种物质直接补充NAD+的方式，是目前补充NAD+最科学有效的方式。

NMN补充了NAD+的优点

1. NMN是补充NAD+的最直接方式

NMN与其他前体相比绕过了NMN限制酶的瓶颈，NAD+。

2. NMN无不良反应

NMN是人体内的固有物质，存在于众多食物中，纯天然无害。 目前，NMN暂时未发现不良反应。

3. NMN被迅速吸收

NMN分子易穿过细胞膜，进入细胞内部，15分钟内提高人体NMN含量，迅速提高NAD+水平。

综上所述，NMN可视为目前补充NAD+的最有效前体，其优势显而易见。 随着对NMN研究的深入，我相信有望在使人们长寿的道路上进一步发展。