洗发是我们日常生活中比较简单的事情，但清洁的人每天洗发，不能承受头发所占的灰尘、污垢和头皮屑。 但是也有人觉得洗头不好，洗掉头皮保护层，不利于护发，洗头有多有效呢？托尼医生:不要超过“这个数字”。 否则会影响异性的缘分！
首先，我们来考虑干性的发达性
对于有干性的人来说，头发干燥，头皮屑也多，但对于这些人来说头皮油脂的分泌少，头发不会油腻。 但是，如果头发过度干燥的话，头皮屑会增加，还会有头发痒的问题，所以洗发频率不怎么频繁，建议3天洗一次头。
接下来，我们来检查一下油性毛发的质量
据推测，油性发质的人最为烦恼，这样的人皮脂腺分泌旺盛，头发多为油腻，一天不洗头就有腻感。 另外，油性的发质容易出头皮屑，有时也会有异味。 属于这样的人的话，请每天洗一次，选择控制油效果好的洗发水，降低头发的油腻度。
最后，是中性发质
在所有的发质中，不用油的中性发质是绝对完美的。 不管做什么样的发型，都完全没有压力。 对于这样的发质，洗发水的频率也没有什么要求，每两三三四天洗一次就可以了，洗发水的时候，使用护发素和头发胶卷，记住头发质量会变好。
很多人认为清洗夜头比清洗早头更容易伤害身体，中风的概率变高，血管的负担也变重，但实际上清洗早头还是清洗夜头对身体没有什么影响，所以可以根据自己的习惯来选择。 但是，早上洗头的时候，要保证用温水洗头，出门的时候要晾干头发，以免寒气进入身体。