不论男女，对饮料的抵抗力几乎为零，运动结束后瓶装饮料来了，购物疲惫瓶装饮料来了，写计划长时间瓶装饮料来了，出去约会先买瓶装饮料。 特别是现在的孩子们，好像是父母买饮料喝的习惯。
但是，如果你知道经常喝饮料会增加死亡风险，你可以喝吗？看新闻。
据新闻报道，一天喝两杯加糖饮料的死亡风险高出8%，两杯以上的死亡风险高出26%。
喝太多的饮料会带来生病的风险，为健康敲响警钟。 长时间喝饮料的人在那之后怎么样了？
不要知道饮料被遮住的风险很高
1、骨质疏松症
许多碳酸饮料含有磷酸成分，体内磷明显上升，影响体内钙的吸收，钙流失，引起骨质疏松症。 研究表明，爱饮碳酸饮料青年骨折的发生率是其他青年的3倍。
2、糖尿病
喝饮料未必会得糖尿病，但喝含糖饮料会导致全身糖分过多，患糖尿病的风险增大，体重容易增加。 长期的糖负荷增多，会给胰岛b细胞增加负担，b细胞逐渐衰弱，容易发生糖尿病。
3、结石
饮用碳酸饮料过多被体内吸收，通过肾脏排泄的话，也会影响尿的酸性度，尿中的酸性度过高的话，结石的形成容易进行。
4、痛风
现在痛风越来越低龄化，很多孩子不喝酒，不吃海鲜，但受痛风的影响。 这是因为现在孩子很喜欢喝饮料，拒绝喝水，饮料中含有很多酸味，糖分过高，容易长期造成孩子营养不良。
5 .龋齿
碳酸饮料中的酸会使珐琅质脱钙，破坏牙齿结构，使牙齿表面粗糙缺损，食物残渣容易滞留，即使饮用饮料和果汁类，最后用白开水漱口也能减少龋齿的产生。
好好喝饮料给我们带来的危害还有很多。 其实，最健康的还是那个白开水。
喜欢白开水的人病情少，身体抵抗力也强，是因为多喝白开水有助于排出体内多馀的垃圾，减少毒素的滞留。
所以，不喝饮料，喝水，平衡饮食，运动，健康也会永远持续下去。