抑郁症患者习惯了压抑自己，有什么想法也不告诉别人。 抑郁症患者容易陷入过度思考的状态，考虑特殊的哲学问题，寻求存在的意义等。 想得太多，只是自己烦恼。
抑郁症有中度自杀倾向，重度行动力下降，麻痹不能动弹的症状。 最危险的阶段是中偏度时，有自杀冲动和行动力。 因此，一些重度抑郁症患者在刚服用抗抑郁药物的阶段，抑郁症状减轻，反而增加了自杀的风险。 此时，亲友要小心，多做护理。 避免自杀的最好方法是危机干预、药物治疗和心理治疗，必要时住院治疗是妥当的。
如何摆脱抑郁症的苦海？
一、积极治疗
必须尽早发现早期治疗。 只要发现自己有抑郁症倾向，不管现在手中有多么重要，都要理解一个道理。 健康等于一切。 只有健康的身心，才能有更好的生活。 因此，发现抑郁症的征兆，就要积极寻求专家的帮助，调节自己。
二、锻炼自己的意志
事情不是一天，不要急于求成。 抑郁症患者在调整心理过程中，如果发生什么事情应该更好地思考。 心要暗示自己。 我不能那样做。 这太危险了。
三、交很多朋友
经常与人交流是关键，与人交往，尤其是与朋友面对面的作用超出了普通人的想象。 研究证明:经常和朋友交往的人，比孤独的人精神状态好，心情不好的时候，多与朋友，尤其是开朗的朋友交往，可以避免孤独感和离婚感。
三、药物治疗
药物治疗是中度以上抑郁发作的主要治疗措施，主要服用选择性5 -羟色胺再摄取抑制剂，如呋喃西林、帕罗西汀、沙林等。 心理治疗主要针对明显的心理社会因素作用的抑郁发作患者，包括心理认知行为治疗、人类治疗等。 物理治疗是一种新手段，经颅磁刺激治疗主要适用于轻度抑郁发作。
一般患抑郁症的人，自己帮不了忙，痛苦，抑郁症患者的心是孤独的，谨慎，他们担心自己的行为不对，引起别人的不满。 因此，拒绝与他人交流，不参加社交活动的情况较多，脆弱时感觉扩大，当时没有维持人际关系的能力。 对于人际关系一般情况下很消沉，这很奇怪。