今天是1点20分
我们迎来霜降节气
这是秋天最后的节气
气候变冷，天气变冷
万物随着寒冷的增加而逐渐萧条
每个人都有感觉吗？
最近的夜晚一天比一天凉快了
随着冷空气的持续增兵南下
厦门昨天迎来了下半年以来最冷的早晨
最低气温只有18℃
下午岛内外的最高温度大致在28℃附近
晚上早晨的最低气温在19℃左右
根据气象谚语
霜在南风下，夜雨连绵，霜在北风下，天公好
事实上
由于偏南的温暖潮湿气流的疲劳
刮着北风
“好天公”已在厦门
持续了很长时间
然鹅
据中央气象台报道
这周有点冷
席卷我国约七成国土
长江中下游及北大部分地区
气温下降4~8℃
有些地区下降了10℃以上
内蒙古、黑龙江局部地区仍有大雪
往北看已经积雪了
那么，冷空气什么时候能照顾我们呢？
emmm……
几天后
微弱的寒气还在增兵南下
因为实力弱
降低温度好像和我们没有关系呢
下箭头下箭头下箭头
今后几天
厦门以阴天到晴天为主
气温没有大的变化
岛内白天的最高气温从28℃达到29℃，夜晚的最低气温从20℃达到21℃。 总体来说感觉凉爽舒适，但是天气还很干燥，森林火灾的危险程度很高，所以要注意用火来电的安全性。
随着霜降
秋天是感冒容易发火的季节
厦门人开始“补充”的节奏
四个鸭子汤先来一碗吧~
下霜后
进入养生良好的时期
有一件事
可以说是“简单高效”的养生至宝——
“把脚弄碎！ 永远浸着脚！ ’他说
"脚浸水加三种宝物胜过吃人参. "
脚上加生姜——去寒冷
浸脚加艾草——温肺
脚上加肉桂——消肿
下边儿
让我们谈谈霜冻最重要的部分
“吃！ ’他说
"下霜吃羊肉、牛肉. "
补充营养过冬
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"下霜吃白菜. "
民谚说，一下霜，白菜就被砍倒
老人常说白菜豆腐平安无事
白菜可以消化开胃，解毒清爽
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"下霜吃萝卜. "
有一条路叫做“暑高粱、白露谷、霜拔萝卜”
萝卜也是平安菜
多吃能暖身养胃，通气消化
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最适合下霜的时候吃的蔬菜
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梨、苹果、枣、白柚、石榴、葡萄
推荐喝红茶、熟透茶
下霜喝茶喝茶暖和
红茶和熟普暖寒，预防感冒
也有助于妇女暖胃驱寒
建议每天使用枣、桂圆、枸杞等
红茶，和熟普搭配喝的话，效果会更好哦
总之在秋天
我记得喝很多水
不要吃油炸食物或热食物
秋天养生保健！