月经期间腰疼怎么办_月经期间腰疼怎么缓解

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女人经期腰痛很常见,那么月经期间腰疼是什么原因?月经期间腰疼怎么办呢? 妇女由于有月经、孕育、分娩、哺乳等生理特点,同时又有月经病、带下

女性月经期间总会出现一些这样那样不舒服的现象,腰疼是最普遍的事情,那么充分准备好月经期间的卫生保健就是女性必需要做的事。经期卫生的主要内容有: 1.注意卫生、防止感染:应注意外生殖器的清洁、经期不宜盆浴,可以淋浴,防止上行感染。所使用的卫生巾要柔软、清洁、勤换。 2.注意保暖、避免寒冷刺激:如游泳、冷水浴、下水田等,月经期间如果受到突然和过强的冷刺激,可引起经血过少或痛经。 3.保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。 4.避免过劳,不宜吃生冷、酸辣、酒类等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅,减少盆腔充血,注意适当休息和保持充足的睡眠。经期要注意合理安排作息时间,避免剧烈运动与体力劳动,做到劳逸结合。因为月经来潮后每月要损失一定量的血液,所以要适当增加营养,如蛋白质、维生素及铁、钙等。经期应多吃一点鸡蛋、瘦肉、鱼、豆制品及新鲜蔬菜、水果等。建议做好经期的保健,如果腰疼的情况没有明显的好转的话,可能与体质较弱有关系,可以考虑中药调理!

您好,很高兴为您解答,例假期间盆腔会有少量充血,所以出现腰疼以及小腹疼痛都属于正常情况,但是如果症状比较严重,就需要去当地医院做B超看一下。建议您日常

我也是有这样的情况,只要不是很疼,一般没有什么事情的。月经来的不能碰凉水的,尽量也不要吃生冷的刺激性的食物,注意保暖,不要受凉,疼的严重可以喝中药调理

月经期腰疼怎么办 女士都避免不了月经的困扰,但是有一部分人在月经期会有腰痛的症状,我给大家讲一下,在女士在月经期腰痛该怎么办。方法/步