三日减肥餐_三日减肥餐单

三日减肥餐 luiechang|2011-11-28 |举报专业文档专业文档是百度文库认证用户/机构上传的专业性文档,文库VIP用户或购买专业文档下载特权礼包的其他会员用户可用专业文档

去除多余的脂肪。现在你应该做的是:饭适量减少,还有吃点高蛋白的东西(鱼,鸡,牛肉等一小份) 外加一两份蔬菜(种类不限,但一定要吃到) 还有一点多喝豆浆,这对因减肥而造成

核心提示:下面的三日减肥餐能有效排毒减肥,清楚体内的废弃物,但是,不适合长期使用哦,减肥还是要吃健康的减肥餐再配合运动哦。二、运动+饮食

三日土豆减肥餐 土豆也叫马铃薯,与其他块茎类蔬菜一样,土豆本身热量也只有76大卡/100g,加上土豆含有丰富的膳食纤维和淀粉,因此饱腹感也是非

你好,林志玲三日瘦身餐用餐要点早餐:梳打饼干3片、水果2个、温热水1杯、脱脂酸奶1/2杯。午餐:水煮菜2碗、再配去皮鸡腿1只/鸡胸肉1份(清蒸或切片后用无味精鸡汤煮熟)/鱼1条(如手掌大小)或5片鱼生/瘦肉8片(可烤煮或用无味精鸡汤煮熟)/豆腐2块(每块如半只手掌大小)/黄豆5汤匙。晚餐:水煮菜2碗、日本玫瑰草本茶1杯,纤体粥1碗。午餐:水煮菜2碗、再配去皮鸡腿1只/鸡胸肉1份(清蒸或切片后用无味精鸡汤煮熟)/鱼1条(如手掌大小)或5片鱼生/瘦肉8片(可烤煮或用无味精鸡汤煮熟)/豆腐2块(每块如半只

对“3日瘦身餐”心动理由:一眼瞄到居然可以吃冰激凌我是那种暴饮暴食的人,天天嚷嚷着减肥,可是看到冰激凌就走不动路了。之前也看过一些瘦身

只是需要三天就可以瘦下来,很多香港女明星都是采用这样的方法瘦下来的,那三日减肥餐究竟是怎样的?三天都吃哪些食物?哪些食物不能吃?想要知道减

第一次连续三日节食可减少9斤,三天后可正常饮食,但不可过量。经过四天一般饮食后,如想再减,可再吃三天减肥餐,但一定要相隔四天正常饮食才可继续,如此一个月可减36斤 2