大米的营养价值_大米的营养价值及功效

美食天下食材频道为您提供大米的营养价值及营养成分,大米的功效与作用,大米搭配禁忌等食材信息,合理膳食,健康生活! 食材大米为你介绍大米营养与选购,以及大米的4204种

2.大米的营养价值一般、比较均衡,维生素B族含量比较丰富、齐全。但是大米在加工过程中却可能造成营养素大量流失,一般来说大米越精制营养流失就越多,所以标二米的营养

大米的营养价值创建于 2013-10-151个回答tb62243372013-10-15你好!大米营养价值和营养素含量:大米中各种营养素含量虽不是很高,但因人们食用量大,故其也具有很高营养功

你好! 大米营养价值和营养素含量: 大米中各种营养素含量虽不是很高,但因人们食用量大,故其也具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。热量 (343.00千卡) 维生素B6 (0.20毫克) 蛋白质 (7.70克) 维生素B12 (20.00微克) 脂肪 (0.60克) 泛酸 (0.60毫克) 碳水化合物 (76.80克) 叶酸 (3.80微克) 膳食纤维 (0.60克) 生物素 (220.00微克) 硫胺素 (0.33毫克) 核黄素 (0.08毫克) 尼克酸 (1.50毫克) 维生素C (8.00毫克) 维生素E (1.01毫克) 钙 (11.00毫克) 磷 (121.00毫克) 钾 (97.00毫克) 钠 (2.40毫克) 碘 (2.30微克) 镁 (34.00毫克) 铁 (1.10毫克) 锌 (1.45毫克) 硒 (2.50微克) 铜 (0.19毫克) 谢谢!

大米的营养价值剖析大米,是稻子的子实加工出来的。大米是中国人最重要的的主食之一,尤其是东北大米,更是受到国人的喜爱。无论是在家里吃还

大米营养价值和营养素含量: 大米中各种营养素含量虽不是很高,但因人们食用量大,故其也具有很高营养功效,是补充营养素的基础食物;米粥具有补脾、和胃、清肺功效。热量 (343.00千卡) 维生素B6 (0.20毫克) 蛋白质 (7.70克) 维生素B12 (20.00微克) 脂肪 (0.60克) 泛酸 (0.60毫克) 碳水化合物 (76.80克) 叶酸 (3.80微克) 膳食纤维 (0.60克) 生物素 (220.00微克) 硫胺素 (0.33毫克) 核黄素 (0.08毫克) 尼克酸 (1.50毫克) 维生素C (8.00毫克) 维生素E (1.01毫克) 钙 (11.00毫克) 磷 (121.00毫克) 钾 (97.00毫克) 钠 (2.40毫克) 碘 (2.30微克) 镁 (34.00毫克) 铁 (1.10毫克) 锌 (1.45毫克) 硒 (2.50微克) 铜 (0.19毫克)

稻米的营养价值 稻米是可食用的一年生草本植物,性喜温湿。稻谷脱了壳称作“稻米”或“大米”,煮熟后称“米饭”。全世界有一半的人口食用稻米

简介：止泻的功效,认为多食能令人“强身好颜色”。大米的营养价值1、谷维素大米中特有的成分谷维素,被称为“美容

文章导读黎米是一种食物,这种食物是产生于南美洲的,所以在我国比较少见,但是黎米的营养价值却是非常高的,很多人在吃梨米的时候都会选择炒着