芹菜胡萝卜_芹菜胡萝卜木耳

3、先将芹菜和胡萝卜热锅稍炒软(两种菜太硬容易破饺子皮) 4、炒软的2种菜放入剁好的肉未里,粉丝葱花也同时放入,调入一茶匙白糖,盐适量(夏天别吃太咸)生抽适量,饺子露和

速求。可以原料:胡萝卜;芹菜营养分析:1.益肝明目:胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,

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授权原创博客:河南军嫂未经作者许可,不得转载或摘编——美食天下夏日之清凉小菜-芹菜胡萝卜花生米炎热的夏季已经来临,相信有很多朋友天一热就吃不下饭,另有一些朋友可

胡萝卜与芹菜起吃面能胡萝卜同食食物胡萝卜+水萝卜:萝卜主泻、胡萝卜补所二者要同食胡萝卜+白酒:起吃易使肝脏毒

简介：芹菜胡萝卜花生米是一道以细芹菜、胡萝卜、花生米作为主要食材，以盐、鸡精、香油作为调料制作而成的家常

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胡萝卜和芹菜能一起炒着吃。 胡萝卜含有大量胡萝卜素,这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A,进入机体后,在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用,其中50%变成维生素A,有补肝明目的作用,可治疗夜盲症。胡萝卜含有植物纤维,吸水性强,在肠道中体积容易膨胀,是肠道中的“充盈物质”,可加强肠道的蠕动,从而利膈宽肠,通便防癌。胡萝卜还含有降糖物质,是糖尿病人的良好食品,其所含的某些成分,如懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量,降低血脂,促进肾上腺素的合成,还有降压,强心作用,是高血压、冠心病患者的食疗佳品。芹菜,属伞形科植物。有水芹、旱芹、西芹三种,功能相近,药用以旱芹为佳。旱芹香气较浓,称"药芹"。但是和香菜不是一个种,芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等,同时,具有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜,尤其是吃芹菜叶,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。‍

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