枕头高度_正常枕头高度

“枕头的高度”是指枕头自身的高度,同于一个物体的高度一样就是“从枕头上部到底部的垂直高度”。但是实际上对于我们很多人来说,我们寻找和要求的枕头高度并非如此

我最近睡醒觉脖子总是不舒服,我知道这是枕头有问题,但我不知道枕头要多高才是合理的?望高人解答,谢谢!1

10-15厘米单人枕的长度以超过自己的肩宽15厘米为宜,高度以压缩后与自己的拳高(握拳以虎口向上的高度为拳高)相等为宜。在枕头的表面,支撑脖子和后面(颈曲)的部分应呈圆柱状,并有一定的硬度,以能衬托和支撑颈部为准。而支撑后脑勺的部分应较上述部分低3-5厘米,使之既能支撑头部,又与颈部的高度相适应。枕头的内容物也很重要,应根据个人情况选用。如木棉枕心舒适柔软,荞麦皮枕心软硬适中。

枕头高度合适更利于颈部的血液循环,为大脑提供足够的氧气,睡醒后大脑更清醒,精神更饱满。俗话说高枕无忧,其实不然,高枕使颈椎过于前曲,颈部

在上面的文章中给大家介绍了枕头高度的选择方法。枕头高度的选择一定要根据自己身体的实际情况,或者是自己的睡的姿势。我们在日常生活之中,

简介：枕头多高合适呢?小编总结了一下,快点儿来看看吧。通常情况下,颈椎病病人睡枕的适宜高度以8~9厘米、长度以50