高中生营养_高中生营养三餐食谱

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高中生营养食谱怎么做,高中生日常饮食健康(2

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高中生营养早餐?高中生早餐可以吃什么?_时尚

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《高中生营养社会现象》\/丑陋的中国社会现象

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高中生营养晚餐食谱

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高中生三餐如何安排?高中生营养三餐食谱[多图

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高中生营养健康食谱

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学生势必因肚子饿而吃零食。过多的零食会挡食,即到吃正餐的时间没有食欲,食量过少,摄取的营养量不足,久之势必影响学生的健康。高中生营养健

高中生营养饮食常识 husongwu|2015-09-30|暂无评价|0|0|举报 2下载券 立即下载 登录百度文库,专享文档复制特权,财富值每天免费拿!现在就登录 你可能喜欢 您的评论*感谢支

高中生营养早餐食谱属于一个比较重要的范畴,要是高中生没有一个营养的食物。不能合理的去调节自己的身体,会给高中生的学习带来极大的危害。

这是主食。当然,脂肪也是不能没有的,脂肪不但能储存能量,而且能提供必需脂肪酸和脂溶性维生素。从你吃的食物看,太单调了,什么蔬菜和水果都没有提到。营养素缺的太多,这

一天之计在于晨,早餐对于正在长身体的高中生十分重要,高中生营养健康早餐怎么吃呢?从营养的角度考虑,早、中、晚三餐的膳食比例以30%、40%和3

您好,早晨不吃饭,中午有点恶心,考虑是有胃炎,胃溃疡可能,口服奥美拉唑肠溶胶囊,莫沙必利,吗丁啉,多吃一些有营养的食物,牛奶,肉类,大枣。

高中生营养餐食谱 小斌少爷上传于2010-11-05|暂无评价|0人阅读|0次下载|文档简介|举报文档 高中生营养食谱 阅读已结束,如果下载本文需要使用1下载券 下载 想免费下载本文

适合高中生吃的营养餐 食谱一 早餐:牛奶250ml、面包(面粉200克)、煮鸡蛋50克。 午餐:米饭(粳米200克)、蘑菇炒肉片(鲜蘑菇50克、猪肉50克、植物油5克、料酒、淀粉、蛋清、味精)、炒青菜(青菜200克、植物油5克,味精、盐适量)。 晚餐:馒头(面粉150克)、百合虾(虾仁50克、胡萝卜25克、柿子椒25克、植物油5克、百合、淀粉、味精、盐适量)、牛肉菜汤(卷心菜50克、豆腐干50克、胡萝卜50克、土豆50克、牛肉50克、植物油5克、番茄50克,味精、盐适量)。 加餐:时令水果。 食谱二 早餐:小米粥(小米100克)、牛奶250ml、荷包蛋(鸡蛋50克)。 午餐:米饭(粳米150克)、鱼香三丝(猪瘦肉50克、胡萝卜50克、土豆100克、植物油5克,姜丝、泡椒、酱油、醋、白糖、味精、盐适量)、香菇炒青菜(绿叶菜200克、香菇50克、植物油5克,味精、盐适量)、炝花菜。 晚餐:金银卷(面粉100克、玉米粉100克,麻酱、盐适量)、清蒸鲜鱼(各种鲜鱼150克、植物油5克,葱段、姜丝、盐适量)、蒜茸茼蒿(茼蒿150克、植物油5克,大蒜、味精、盐适量)、青菜虾米汤(青菜50克、植物油

而且第二性征逐步出现,加之活动量大,学习负担重,其对能量和营养素的需求都超过成年人。到了高三可以说达到了营养需要的最高峰。按中国营养学会制订的每天营

高 中 生 营 养 注 意 点 牵手手上传于2011-07-14|质量:3.2分|3172|45|文档简介|举报 手机打开 中 学 生 处 于 身 体 发 育 期 , 平 时 学 习 压 力 比 较 大 , 多 关 注 他 的 营 养 膳 食