水煮玉米热量_水煮玉米热量高

水煮玉米热量会高吗

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一根水煮糯玉米的热量

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一根水煮糯玉米的热量 你可以这样吃

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一根水煮甜玉米的热量大概是多少?怎么做才好

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玉米的热量

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别再水煮玉米了,看看这些做法吧!水煮玉米的热

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一根水煮糯玉米的热量

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100克含45克，100克196卡，一个玉米250克左右！就含150克多，顶多300卡！

1根(中)水煮玉米(可食部分132.0克)含有热量140大卡,需要健美操41.8分钟消耗完。玉米一种热量较低纤维含量较高的粗粮,适量进食可缓解便秘,营养学会建议每天最好吃50g以上粗粮,减肥期间推荐食用。 营养价值: 1. 玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等; 2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退; 3. 研究人员指出,玉米含有的黄体素、玉米黄质可以对抗眼睛老化,此外,多吃玉米还能抑制抗癌药物对人体的副作用,刺激大脑细胞,增强人的脑力和记忆力; 4. 国外医学资料介绍,以玉米为主食的地区,癌症发病率普遍较低,可能是其中富含镁、硒元素等,抑制肿瘤的生长。特别是玉米中还含有较多的谷氨酸,谷氨酸有健脑作用,它能帮助和促进脑细胞进行呼吸,在生理活动过程中,能清除体内废物,帮助脑组织里氨的排除,故常食可健脑。

【导读】:玉米是一种口味甘甜的食物,可用来当作主食食用,经常吃玉米对身体也有很多好处。下面一起来看看水煮玉米吃了会胖?一根水煮糯玉米的热

而甜玉米的热量比糯玉米的热量偏低些,一般一根水煮甜玉米的热量为106大卡,而糯玉米为142大卡,如果去掉玉米棒,热量会更低。但我们在减肥期间

对于想减肥的人来说,玉米是可以当作主食的,其实,大多数粗粮类食物都可以当作主食。而一根水煮玉米的热量一般是每一百克106大卡,而如果除掉玉米

水煮玉米是一种很常见的食物,而玉米最简单最常见的吃法,也就是煮玉米了。虽然玉米的营养价值很高,但是热量也是比较高的,一般情况下,一根糯玉米

水煮玉米(不加任何调味料)热量是多大?. 水煮玉米(不加任何调味料)热量是多大? 展开 我 减肥食品玉米又名苞谷、棒子、蜀黎等。每100克玉米中含热量820.06千焦耳(196千卡

玉米含有蛋白质、维生素和膳食纤维,还含有微量元素镁,可以帮助我们的肠胃蠕动,更好地消化食物。玉米的热量不高,很多减肥人士将水煮玉米来替代米饭当作主食,所以不用担

一根水煮玉米的可食用部分的热量到底有多少啊? 还有,很多人说B型血的人不能吃玉米,否则很容易胖,是不是真的呀? 偶是B型血,喜欢吃玉米,但没有胖~一般吃2个就不吃饭,实在