吃什么最养肾_吃什么食物养肾

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冬季养生先养肾,冬季养生吃这些食物最好

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黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素，如我们平时说的“黑五类”，包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣、核桃，就是最典型的代表。如果仔细研究“黑五类”

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