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养生补肾:中医推荐最适合男性的33种常见补肾

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吃什么补肾

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中老年人吃什么补肾食物?

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男人必知:日常八种食物补肾又补精

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壮阳补肾的食物有哪些 黑豆怎么吃能补肾

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补肾的食物有哪些

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生活中常见的男人补肾的食物类型

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肾藏精、肾主水、肾主纳气,肾功能的好坏影响着我们的身体健康,其实不仅男人要补肾,女人也同样需要补肾,那么该如何补肾呢?补肾的方法有很多,我们可以通过中药来补肾,中药里有很多具有补肾效果的中药,下面就为大家盘点补肾中药都有哪些。补肾中药 1、黄芪是一种古老的中药。黄芪的主要治疗作用为补中益气,固表止汗、托毒排脓、利水消肿四大功能。以治疗中气不足,如胃有下坠感,上气不接下气等症状较好。它还能健脾和胃,所以有开胃进食的作用。 2、肉苁蓉有补肾壮阳,润肠通便的作用,用于阳痿早泄,女性宫冷不孕,月经不调,手脚冰凉等,以及老年虚弱,病后、产后肠燥便秘者。根据现代研究,肉苁蓉含有微量生物碱和结晶性中性物质,有提高垂体--肾上腺皮质系统功能的作用,并能促进抗体形成。泡水,泡酒,煲汤,炖肉都可以的。 3、枸杞子性平,味甘,具有补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。尤其是中老年肾虚之人,食之最宜。如《本草通玄》记载:“枸杞子,补肾益精,水旺则骨强,而消渴、目昏、腰疼膝痛无不愈矣。”《本草经疏》中也说:“枸杞子,为肝肾真阴不足,劳乏内热补益之要药,老人阴虚者十之七八,故服食家为益精明目之

补肾,中医名词,是指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、肾阳虚的状态。补肾的食物,最常用的补肾食物如枸杞子等。中医认为,肾虚分肾阴虚和肾阳虚,要根据不同的症状做不同的诊治。 可以补肾的饮食有芝麻,猪肾,紫须参,鲈鱼,胡桃,虾,狗肉等。 肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、地黄、锁阳、肉苁蓉等。 动物肾脏:食用动物肾脏具有补肾益精作用,是中医学"以脏养脏"理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素,故既有滋补又有强壮之功。 饮食以软食为主,适当地进食滋养生食物,如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。 宜进食壮阳食物,如麻雀、狗肉、鸡肉、海虾、海马、羊肾、乌龟、泥鳅、河虾、鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、金樱子、韭菜、生姜、蛇床子等。 宜补充锌,含锌较多的食物如牡蛎、牛肉、鸡肝、蛋、花生米等。 宜多吃动物内脏。 宜常吃含精氨酸较多的食物,如山药、银杏、鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼等。不要酗酒。禁食肥腻、过甜、过咸的食物. 芡实核桃粥:芡实30克,核桃20克,红枣10枚,大米50克。

快节奏的生活,让不少女性也渐渐出现了肾虚,为了健康着想,女性们要注重补肾。其中可以通过吃来补肾,那么补肾食物有哪些呢?女性补肾要注意什么

到底是什么原因促使海参成为补肾壮阳的佳品呢?海参体内的精氨酸含量高是关键。 男性应该吃的补肾壮阳的食物有哪些? 1、猪腰核桃补

很多食物也具有滋阴补肾的效果。…查看全文 [解惑疾病]滋阴补肾的食物补肾食物大全2017-11-21 滋阴补肾的食物,多吃些滋阴的食物,那么,女人滋阴补肾的食物有哪些呢?…查