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随着考试临近,不少学生相继出现一些奇怪“状”,一些学校的心理咨询老师将这些“怪病”解释为“考前焦虑症
怎样减轻考前焦虑症,无论是中考还是高考,对考生来说,都是一场极其重要的考试。由于考生考前过度担忧,
想要克服考前焦虑症,首要先明确什么叫考前焦虑症另外在考前,可以做一些放松练习,有助于缓解考前焦虑症。
五、深呼吸缓解 考生可以坐着或者躺着,首先要缓慢地考前保证充足睡眠,养精蓄锐去迎接高考是非常必要的。
中文名:考前焦虑症 释义:一种心理障碍,紧张情绪 症状:头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频等 伴随
如何克服考前焦虑症,如何克服考前焦虑症:人逢中、高考这样的大事,都会紧张起来,适度紧张能使考生集中正
那么究竟怎么做才能有效的缓解考前焦虑症呢?下面就让专家为我们介绍一下。1、保持良好的作息时间是很关键的
小编为您介绍几种妙招,手把手教你如何缓解考前焦虑症。如何缓解考前焦虑症 1 自我催眠调节法 自我催眠大多