后卫训练计划_控球后卫的训练计划特训

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我，96年8月24日，身高160，体重40展开全部 你好 学习篮球 基本可以分3部吧 1 看网上的视频 优酷 56 土豆

我在我们班打控卫，但是运球不行，展开全部 兄弟，我也希望你能成功！提醒：首先要树立自信和热情，这样你

我12岁。在学校一直打后卫的位置快速行进过人 快速行进要过人，当然追求的是变化速度与方向。而变化速度

你看看，我这中考完事了，我开始你才中考毕业就188 了，有前途啊，羡慕哦。这样说吧，我在大学几年打球的

我175，15岁，55kg,请说清楚每天的看你想做哪种后卫，感觉主要有3种，射手，比如武贾西奇，多练投篮，和

一、发展爆发力练习 爆发力由两个有机组成部分确定，即速度与力量。因此，可采用以下练习方法：1、跳深；2

我今天16岁，1米85.体重75KG，摸高3额 我也16 身高183体重70.8kg 打SF 摸高好3.43-3.5 把 双手扣可以 手小

大家可以在德隆训练营和保罗训练营上看到这样的动作，这是高阶训练的必备项目之一详见野球帝其他训练计划。