人类必须脂肪酸是_必需脂肪酸包括哪三种

必需脂肪酸是指机体生命活动必不可少，但机体自身又不能合成，必须由食物供给的多不饱和脂肪酸（PUFA）。

在这些脂肪酸中，某些种类是人体所必需的，称为必需脂肪酸，它们是亚油酸、亚麻酸和 花生 四烯酸。

EFA）是指机体生命活动所必需、体内不能必需脂肪酸是生命活动所必需的，且对机体具有较为广泛的生理作用。

必需脂肪酸（英语：Essential fatty acid；缩写EFA）是指人体内（或其他高等动物）不能自行合成、但又必须

人体必需脂肪酸指人体生长所必需但不能由自身合成，必须从食物中摄取的在脂肪中有3种脂肪酸是人体所必需

在营养学教课书中,对人体必需脂肪酸是这样定义的：“人体自身需要,而人体自身又不能产生的脂肪酸,或人体

现代社会的人体由于对ω-3脂肪酸摄取的量大减少，人类的健康已遭受严重危害。必需脂肪酸与荷尔蒙

如果你想真正拥有健康、享受生命的乐趣，你就应当正视一个事实，人类大脑的60%必需脂肪酸是不饱和脂肪酸。

什么是必须脂肪酸：必需脂肪酸是20世纪70年代人类最伟大的发现之一，同时也是人类营养界、世界

三种必需脂肪酸 你摄取足够吗?_保健养生_健康

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