健身一天吃20个鸡蛋_健身完喝牛奶增肌吗

患者 我健身,一天吃10到20个鸡蛋白,有问题吗 刘英医生 你好,一般人体每天只能吸收两个鸡蛋的蛋白,多余的只能是当做废物排出,过量也超过机体吸收限制,你可以吃些别的富含

健身一天可以吃多少鸡蛋 为什么吃鸡蛋有助减

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