运动健康知识_运动小常识100条

剧烈运动时和运动后不可大量饮水，进餐后不宜运动，不要在不适当的地点运动会带来伤害，不要在情绪不好的

运动健康小常识,运动前要热身,充分拉伸筋骨,避免受伤,同时也让肌肉进入状态。运动时要多喝水。运动后吃根

运动时，特别是激烈运动时，运动神经中枢处于高度兴奋状态。在它的影响下，管理内脏器官活动的副交感神经

体育运动健康常识 2 2017-07-08 23:29|#2楼 只有掌握体育锻炼的一般生理卫生知识，科学地进行体育锻炼，

我们经常要去健身房锻炼身体，锻炼自身的体魄，而让自己强大，而关于运动的常识，你适合做活动量小的运动，

健康运动小知识,随着人们生活水平的提高，越来越多的人下面就运动中应该注意的一些小常识给大家分享一下！

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