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长期坚持跑步 对身体有13个益处

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细数冬季长跑的好处

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长跑的好处,你知道吗?

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肠道排毒指通过排毒酵素，也就是肠毒清酵素清理肠皱褶囤积的毒素。肠道约6-10米长，皱褶展开面积达200平方

养生之道网导读：人体肠道中会堆积很多的毒素，长期得不到清理会影响身体健康，那么肠道排毒对人体的好处？

饮食和环境的变化、压力等，或随身体的老化，造成坏细菌增加，而引起肠内细菌失去平衡如果在24小时不能排出

定期清肠能够使肠蠕动增强，同时排出毒素及致癌物质，从而有效地预防大肠癌的由上可见，清肠的好处多多。

咖啡灌肠排毒是一种抗癌、养生方式。但是，目前并未被医学界所证明有效，危害不小。多数支在咖啡灌肠的医疗

而清肠排毒则能清除宿便，还能减肥瘦身，预防疾病等，那么，具体来说，清肠排毒有什么好处呢？

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网友回答 拇指医生提醒您：网友回答仅供参考 肠胃不好，先调理身体，不要吃生冷的食物，不要喝凉的饮品。

肠排的作用和好处.肠排的作用和好处展开全部 1、饮食中必须有适量的纤维素。2、每天要吃一定量的蔬菜与水果