有些老人家经常便秘，所以家里常备香蕉通便。但是，便秘也要分情况。昨天有位中医教你水果怎么吃最合理
什么样的香蕉才有润肠通便的功效,大家都知道香蕉有润肠通便的功效，其实并不是所有的香蕉都有这种功效，
吃香蕉是可以排毒，可以通便的，香蕉它确实是有通便的作用，但是这也是有前提的，前提就是要吃熟透的香蕉，
只有熟透的香蕉才有上述功能，生香蕉不能通 便反而致便秘。大家认为吃香蕉能预防便秘是一种认识误区，其实
香蕉是一种香甜可口，营养丰富的水果，含有非常不过，香蕉在一天中什么时候吃对人体的通便排毒效果最好呢？
不少人都认为吃香蕉可以起到 润肠通便 的功效，因此有—些便秘的人会经常我们在北方吃到的香蕉均是经过催熟
香蕉能润肠通便是很多人都知道的常识，它含有丰富的膳食纤维，促进肠道而且只又熟透的软香蕉才具有治便秘
香蕉有润肠通便的功效主要有两方面的原因，香蕉本身就有润滑肠道的作用，另外一个原因，香蕉富含钾离子(每