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本文主要介绍几个简单的瑜伽球动作，以及瑜伽球的使用注意。瑜伽球锻炼颈椎动作图解 1、趴在瑜

瑜伽球也称为健身球或瑜伽健身球，是一种配合运动健身的球类运动工具。材质多是由柔软的PVC材料制成，当

对于这类器材我们使用的时候还是要注意一下它的相关知识的，那么请问瑜伽球怎么用呢?如何清洗瑜伽球呢?瑜伽

因此，很多运动爱好者，家里都会备有瑜伽球，那瑜伽球怎么用?瑜伽球的使用一定要按照以上的方法去做，其

如何使用瑜伽轮 秒懂练习生 怎么用瑜伽来矫正那瑜伽球怎么用，小编今天就教给大家简单的瑜伽球的教程吧。

避免为自己带来不必要的伤痛，必要的时候可以为自己找些别的支撑，过程中注意用鼻子使用瑜伽球对初学者来说