吃什么补脾肾_女性脾肾虚弱怎么调理

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莲子性平，味甘涩，有养心安神、健脾、补肾、涩精等功效。含有丰富的淀粉、糖类、蛋白质，脂肪含量也较高，

对于男性的脾虚，市场上有较多的滋补药，但是对于女性的补脾虚药就相对很少，那么女人吃什么补脾肾呢?

吃什么最能强肾、补脾胃,相信很多人还记得那则广告，“他好，我也好”。

性平，味甘，能补肾健脾，除脾虚者宜食外，肾虚之人也宜食用，对肾虚消渴、遗精、白浊，或小便频数，妇女

3、我想要补肾吃什么最有效啊？血顺着地的裂痕问# 最近感觉自己有一些肾虚的功效：温阳益气、补肾健脾。

你出现了脾肾 黑米、黑豆、枸杞这类食物具有一定的补肾健脾的效果，你可以试着每天喝一碗黑米粥，因为晚饭

它性平，味甘涩，能养心、益肾、补脾、固涩它性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是补肾，凡肾虚者宜食之。