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孕妇是比较特殊的群体，在这个时候不光孕妇自己的身体需要孕妇每日饮食安排表有什么要注意的？下面就让.

孕妇一日三餐要合理的安排饮食，不然不仅会使孕妇自己受到伤害，胎儿也孕妇一日三餐营养食谱应该如何安排

那么，孕妇每天饮食安排表是什么?第一，孕妇每天饮食安排表是什么?每日建议量：1～2杯(每杯以250毫升计)。

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孕妇一天饮食时间安排 1.准妈妈要合理安排好三餐的时间。早餐最好7一8点，午餐12-13点，孕妇每天饮食建议

晚10:30前睡，早7:00前起，早餐7:-9:00完成，早餐最重要，吃的要丰富，午餐一般11:30-1:00要吃好，午睡半

这个时期的饮食安排，既要重视营养的质，也要保证营养的量，做到吃饱吃好据调查，孕妇每日摄人蛋白质超过85

一般来说，作为孕妇的话，饮食要均衡，营养的搭配比例协调，这个很关键。养成良好的生活规律，建议不吃辛辣

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