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1.菠菜去烂叶，拣洗干净，切成细末；葱、姜洗净，切成丝。2.猪里脊肉洗净，去筋膜，切成小丁，放入热油锅中

菠菜含铜，瘦肉含锌。铜是制造红血球的重要元素之一，又为钙、铁、脂肪代谢所必需。如果把它和含锌较高的

菠菜瘦肉粥的做法，菠菜瘦肉粥怎么做请看菠菜瘦肉粥的做法步骤图：1、大米用清水淘洗干净，电饭锅加足量

就想尽办法补铁，瘦肉菠菜都是医生推荐的，粥煮一个小时后加入肉末在煮半小时，起锅前三分钟放入菠菜即可。

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菠菜瘦肉粥做法,今天推荐的是一道做法简单而且具有补血健脾，开胃的食物。

15~20分钟 做法步骤 【菠菜瘦肉粥的做法】菠菜瘦肉粥怎么做_菠菜瘦肉粥的家常做法_下厨.